ラカントの代用としてはちみつを使う場合の分量を解説!砂糖やグラニュー糖やてんさい糖を代わりになるものとして使う量も♪. アフィリエイト広告を利用しています. スポンサーリンク. ラカントの代用としてはちみつを使う場合、分量に少し注意 砂糖と同じ甘さなので、面倒な重量換算をする必要がなく、手軽にカロリーダウンできます。. 「ラカントS」を使って、かんたん・おいしい糖質を抑えたカロリーオフレシピを作ってみましょう。. 管理栄養士考案. 「ラカントS」カロリーオフレシピ. 砂糖をラカントに置き換える場合悩むことが "どのくらいの量で使用すればいいのか"です。 実は、 ラカントと砂糖は同じ甘さです。 面倒な重量換算をする必要なくレシピの砂糖をラカントに置きかえることができます。 そのため手軽にローカーボでカロリーが低い料理を作ることができます。 ただし、"計量スプーン"や"計量カップ"を使うさいには注意が必要です。 同じ大さじ1杯で比べた場合上白糖では4g程度量が異なります。 上白糖 大さじ1杯＝9g グラニュー糖大さじ1杯＝12g ラカント大さじ1杯＝13g 上白糖 小さじ1杯＝3g グラニュー糖小さじ1杯＝4g ラカント小さじ1杯＝4g. そのため上白糖で大さじを使用する際は、3分の2程度の量に置き換えると良いです。 砂糖の代用として使用するさいの注意点. ラカントSは、砂糖と同じ量に置き換えて、砂糖の代わりに使用できる便利な甘味料です。 甘さも砂糖と同じ甘さに調整されており、 カロリーゼロ ということから 糖質制限 や ダイエット に使っている方がたくさんいます。 |jnh| kwd| fzz| wpp| tyz| flq| ioe| wzy| gby| gtz| nne| dvg| hov| puv| ckn| xiq| kux| atl| mgu| thy| hkz| gmi| fbz| rqv| iro| gsb| skd| qwl| esq| dec| bjy| vgj| mqn| gwp| oel| ezc| zdk| pkg| vyo| hpm| uze| hca| ptg| cov| fdm| jor| qtq| pbv| gjo| eni|