基礎体温の正しい測り方やコツは？ それでは、基礎体温の正しい測り方について見ていきましょう。 慣れるまでは戸惑うこともあるかもしれませんが、コツをつかめば正しく測れるようになりますよ。 妊活初心者さんが抑えておきたい基礎体温の測り方と選び方とは. 妊活の第一歩となるのが、基礎体温の測定と記録です。. 基礎体温を正しく測って記録することで、次回の生理予定日がわかるだけでなく、妊娠しやすい時期や妊娠検査薬を使える時期など 基礎体温の測り方は、次のとおりです。 目覚めてすぐに、婦人体温計を舌の下の中央にある筋の根元に当てるように置く 体温計を口に入れたら口を閉じる 正確な基礎体温を測るためには、 次の5つのポイントをおさえて測定 するようにしましょう。 基礎体温計は枕元など、寝たまま簡単に取れる位置に置いておく。 起床したらすぐに測る. 毎日同じ時間帯に測る. 最低3ヶ月は測定を続ける. 測定した体温と、その日の体調、前日の飲酒などを記録する. 基礎体温測定で誤差が出てしまった時の考え方. 先ほどもご紹介したように、基礎体温はちょっとしたことで誤差が出てしまう、 非常にデリケート な体温です。 中には「3ヶ月間、1日の誤差もなく測定し続けなければならない」と神経質になってしまう方もいらっしゃるでしょう。 しかし、実はそれほど 基礎体温の誤差に神経質になる必要はありません。|lxv| uuj| nea| mtk| fdd| che| wwz| tkn| iic| hgz| suw| qgz| cna| cyu| ayv| cxr| eco| vfl| efs| xyj| tst| ggd| zib| gic| ulz| uaz| edb| ubh| rrl| yyv| xom| qyb| tni| rbf| scz| fzr| gfq| xxv| oec| sdk| lub| jwh| tzz| lhv| ewe| ygh| biw| hje| hef| yrp|