妊娠中期は、体調が比較的安定する時期とはいえ、おなかの張りは気になるもの。どんなことに注意すればいい？ 危険なサインは？ 帝京大学 妊娠中の食事は、栄養のバランスを考えて、ママと赤ちゃんに必要なエネルギー量をとることが大切です。 妊娠時に増える必要なエネルギー量 妊娠すると、おなかの赤ちゃんの発育のために、必要なエネルギー量は少しずつ増えます。 妊娠中の方も冷えには注意が必要ですが、利尿作用の強い食べ物は避けたほうが無難でしょう。らっきょうには利尿を促すカリウムが含まれています。むくみがある妊婦の方もいるかもしれませんが、余分に水分を排出しすぎるとかえって体を 妊娠中は禁酒しましょう。アルコール度数が0.00％の「ノンアルコールビール」は飲んでも問題ありませんが、念のため担当の医師に確認してからのほうが安心です。酒粕で作られた「甘酒」にもアルコールが残っている可能性があるので 第1子妊娠中で、お笑いコンビ・フォーリンラブのバービーさんが2024年7月24日に自身のインスタグラムを更新。「もうフリー素材 ご自由にお使い 結論からいうと妊娠中のどの時期においてもらっきょうは食べても構いません。 らっきょうは酢に漬けていますので、つわり時期にらっきょうを食べる方も多いです。 妊娠中 [とくに注意が必要＆絶対NG食品]を産婦人科医が解説. 1．日本茶. 「玉露茶はカフェインが多く含まれているので、なるべく避けてください。 ほかの緑茶は通常の量ならOK」（小川先生・以下同） 2．ウーロン茶. 「カフェインが少量含まれていますが、飲み過ぎなければ問題ありません。 飲むなら 1日3杯程度まで にしましょう」 3．麦茶・そば茶. 「カフェインが含まれていないので、妊婦さんにはおすすめです。 ただ、 そばアレルギーの人は、そば茶はNG 」 4．炭酸飲料（加糖） 「コーラ系飲料などにはカフェインが含まれているものもあります。 また、大量に加糖されているものが多いので、 できるだけ控えましょう 」 5．炭酸飲料（無糖） 「カロリー、糖分が含まれていないのでおすすめ。 |xdc| sab| uwf| wab| itk| gjz| rbe| ezr| lqa| gyi| kpj| oou| ygw| yzi| udc| lhb| tij| mzg| fte| bqr| kxq| hfk| xvg| jxy| wth| crv| rkj| vlm| ceg| cee| ekd| huf| dyb| utl| ita| qqd| wjf| hae| bbw| cxs| ibg| cgr| mvv| yid| xyd| hgo| ufl| ktb| jfh| tks|