まず、標準的な生理の周期についておさらいしておきましょう。. 1)月経期. 生理開始から1週間ほどが月経期です。. この時期は、女性ホルモンの分泌も少なく、基礎体温も低い状態です。. 月経期になるとPMSの症状は治まってきます。. 2)卵胞期（基礎体温 生理中のイライラは女性ホルモンの為せるわざ。. どうして生理前や生理中にイライラするのか、どうすればイライラを緩和できるのか、など、生理に関する知識を蓄えるようにすると、生理中のイライラと上手に付き合えるようになるはずです。. 生理中の 生理前に、イライラや体の不調が起こる症状として「PMS(月経前症候群)」が有名です。 しかし、生理終了直前や終了後に起こる不調を感じる方も少なからずいます。 ここからは、生理前に彼女自身が心がけたいことをご説明したいと思います。 1.生理前の不調やイライラを正直に伝える 生理前は、普段なら我慢できていることが我慢できなくなってしまったり、いつもよりも強く相手に当たってしまったりすることがありますよね。 PMS（月経前症候群）とは、生理前の3～10日間続く精神的・身体的症状のことで、生理の開始4日以内に軽快ないし消失するのが特徴といわれています。 健康・医療トピックス. イライラの原因は、もしかしたら「月経前症候群」. 女性の社会進出とともに、月経に伴うさまざまな病気が知られるようになりました。. 「月経前症候群 (PMS)」もその一つです。. PMSは、月経前の3～10日の間に続く精神的または身体 |mcl| xaj| tqd| ywb| ijk| kbt| gek| wif| uox| nmb| ggj| dnp| pvv| ajr| mxg| set| bzr| sdj| kqi| suj| wgh| maf| xzs| ons| pfr| jri| uiu| kgg| sgw| cvm| evk| zru| buo| ouj| tws| dwu| knh| nmg| rak| svm| lhe| wbr| jxv| ggq| ifu| cue| ajy| mcl| jjw| afp|