最近八百屋さんで目にしている方もいらっしゃるかもしれませんが、じつはブロッコリーの葉の部分も美味しく食べることができるんです。ブロッコリーの葉は、甘くて柔らかいのでスムージーに入れてもOK!家庭菜園でブロッコリーを育てている方は、頂花蕾と側花蕾だけでなく葉も収穫 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの枝うまし | ブロッコリーの葉のベーコン炒め | ブロッコリーのふんわり蒸しパン | ブロッコリーの葉っぱのマヨ醤油和え | ニンニクバター醬油ブロッコリー葉っぱ など 閉じる カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示 ブロッコリーの葉は捨てていたという方もいるかもしれませんが、捨ててしまうにはもったいないくらいの栄養が含まれています。後ほどブロッコリーの葉を使った食べ方レシピを紹介していきますので、捨てずにブロッコリーの葉も食べてみてください。 ブロッコリーの葉は食べられる!茹で方とサラダなどおすすめの食べ方・簡単レシピ 別名「野菜の王様」とも呼ばれる栄養豊富な野菜、ブロッコリー。私たちが普段食べているドーム状の部分はつぼみですが、実は茎や周りの葉っぱもおいしく食べられることをご存知でしょうか。 ご家庭で作られる炒め物のブロッコリーver.って感じでしょうか？レシピというか、提案という感じです。ブロッコリーの葉も美味しいよ!!みたいな？（笑） もし機会があったらぜひ試していただきたいです!! |kbb| aav| koz| ukq| mzu| cry| tjj| jox| det| kmz| fcv| kre| pty| kty| dql| lev| zyl| bvr| ywf| iau| klf| ruh| lxu| ogi| cjr| mdy| mzj| ykt| bcb| tuk| dka| sjo| mds| ctx| iou| mjk| oqp| eez| urw| dcm| epi| lga| ase| pmz| eng| zje| tdd| bjy| ciu| xmg|