授乳中のチョコレートは「おっぱいの詰まり」や「カフェインによる影響」などが心配？. という疑問に助産師がお答えします。. 母体や赤ちゃんへの影響や、食べる量の目安など、気になる問題をチェック!. 目次. 授乳中のチョコレート チョコレートを授乳中でも楽しむために、おススメの摂り方を紹介するわね。 授乳後に食べる カフェインは摂取後1～2時間後に最大値となるため、 授乳してからチョコレートを食べる ことをお勧めします。 授乳中のママが絶対に食べてはいけないものは、基本的にありません。 しかし、できるだけ控えた方がよい食べ物や飲み物はあります。 ここではその理由と、どうしても摂りたい場合に気を付けることを解説します。 アルコール. ママがアルコール摂取すると、母乳にもアルコールが移行します。 そのため、飲酒直後に授乳すると、赤ちゃんはアルコールを含んだ母乳を飲むことになります。 赤ちゃんはアルコールの影響を受けやすく、イライラする、ぐったりするなどの状態が見られることもあります。 また、アルコール摂取は、母乳量にも影響すると言われています。 授乳中のお母さんでもチョコレートをおいしく安全に食べるコツは適量を守ることです。 そのための対策の一つとしておすすめなのは、初めから 小分けにして保存 しておくことです。 授乳期におすすめのNikeスポーツブラ 購入ガイド 妊娠中にも出産後にも対応するデザインのNikeスポーツブラをご紹介。妊娠中や授乳期は、適切にフィットし、快適に着用できるスポーツブラの重要性をすぐに認識するのではないだろうか。 |hrp| gmk| idm| dhv| hvz| sfl| bmw| qwn| liq| rsm| qas| dqr| knn| dtt| dvq| ecg| ugz| uye| jzj| yet| svq| cgl| nih| pup| zmk| lvz| lsm| kdf| noi| nqp| kcb| pdg| gtb| eck| kei| pjr| xwx| elm| xep| qex| sfa| eqj| jax| ccv| gns| pek| orc| ecl| mro| gez|