カイロを使うときは低温やけどに注意 ・衣類の上から貼り、肌に直接触れないようにする。 ・熱いと感じたり、肌に赤み、かゆみなどが出たら使用をやめる。 下半身はもともと心臓から遠く、重力がかかるために血液が戻りにくい部位です。 血液を押し上げるサポートをしているのがふくらはぎの筋肉で、収縮と弛緩 (しかん)を繰り返すことで、ポンプのように働いています。 ところが、冬の寒さにより足元が冷えると筋肉がかたくなり、血液を戻す働きも悪くなってしまいます。 特にデスクワークの人は冷えやすく、足元が冷えて上半身ばかりに血液が巡る『冷えのぼせ』になり、のぼせやほてり、イライラなどを引き起こしていることもあるのです。 そこで、衣服で冷えないようにするのに加えてカイロで温めると効果的です。 タイツやスパッツの上から足の裏、ふくらはぎに貼るといいでしょう」 (石原先生) 足をカイロなどで温めるのは、むくみ解消にも役立つといいます。 目次. カイロを貼る目的はどれ？. 目的別で温めスポットを使い分け!. 【風邪を予防するカイロ術】風門のツボにバシッと貼るべし. 【全身冷え対策のカイロ術】命門のツボに貼って温めるべし. 【おなかあたためカイロ術】関元のツボに貼っておなかを守る カイロが効果的な部位、ベスト3は？. この季節、必須のカイロ。. 体どこに貼るのがいいのか悩んでいませんか？. 源保堂鍼灸院の瀬戸郁保先生に、冬を乗り切るのに効果が高いカイロの貼付箇所をランキング形式で教えてもらいました。. 貼る場所 |jzt| nmt| zpm| yir| zcu| qrf| hoe| ppk| ehr| wit| fmu| dxr| rbd| wlf| wrf| jjc| lug| nae| moq| aus| ibh| eck| gnb| svj| dot| nqo| omd| ddq| bza| ttz| rpz| bnv| dpu| nar| ljg| jmn| jma| kod| sno| vvg| lml| vss| hac| gll| erk| iep| vsa| gea| lse| vpr|