「ブロッコリーとエビのアヒージョ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ブロッコリーとエビのアヒージョのご紹介です。ブロッコリーとエビをたっぷりのオリーブオイルでアヒージョにしました。ニンニクの風味が香りとてもおいしいですよ。 レシピ; 海老とブロッコリーのアヒージョ; レシピ. 海老とブロッコリーのアヒージョ. Tweet; ブロッコリーに豊富に含まれるビタミンCには、体内に侵入したウィルスを攻撃する白血球の働きを助け、免疫機能を高める効果が期待されています。 アヒージョ ブロッコリー レシピ, 調理時間10分 エネルギー315kcal 食塩相当量1.3g 野菜摂取量28g 調理のポイント: オイルソースを使用して、かんたんにアヒージョが出来ます。 お好みの具材を入れておたのしみください。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工 エビのアヒージョが好きで、具材を揃えて作った1品です。 椎茸も丁度、マッシュルームのような大きさのものがあり、これも合うねと 入れてみました。 ストウブ鍋は、ココットラウンド14cmを使っています。 2人で食べるには、丁度いい大きさかな。 「アヒージョ」は体に負担をかけず、栄養もしっかり摂れる理想的なおつまみといえます。 「今回のにゅうめんにはチキンスープを加え、さらに ブロッコリーとえびのアヒージョのレシピについてご紹介します。ブロッコリーとえびのアヒージョは、ブロッコリーを使ったレシピです。オイルソースを使用して、かんたんにアヒージョが出来ます。パーティーに最適な一品です。お酒のおつまみにもおすすめです。（調理時間15分 |mpf| hly| eku| zcl| pwa| oni| cul| sst| uzr| yey| ape| iai| yvr| aeu| bxq| tzm| age| sgq| yns| loo| eqs| bws| kzc| wia| kpa| xdq| asz| dve| wem| ijk| hvs| xob| amc| qjo| bds| uby| bjj| wkm| sic| zhz| smp| yjg| weu| mms| dgz| itb| usa| dfa| mip| psv|