などが挙げられます。また、これは食材というより生薬かハーブの扱いになるのですが、陳皮がおすすめです。これは体を温める理気類で、和中類でもあります。紅茶とブレンドしてお茶にしたり、刻んで薬味としてふりかけたり、様々な使い道があります。 ここでは、気滞の人にどんな症状があらわれやすいかをまとめました。精神的な不調から体の部位の不調まで、多岐に渡ります。ひとつずつみていきましょう。 1．イライラ・怒りっぽい 気は喜怒哀楽といった感情、精神状態のコントロールに関係しているため、気滞体質の人はイライラしたり 気は、人体の成長、発育、各臓腑・経絡の生理活動、血の循環、体液の輸布などを推動しています。又、温めたり、防御したり、体液が漏出するのを防いだり、気化のするなどという働きがあります。気虚とはこれらの作用が虚してしまうという事です。 漢方の考えでは、人の体は「気・血・水」の3つの要素で成り立っていると考えています。3つのバランスが保たれている状態が健康で、逆にひとつでも調子が悪いと体はバランスを崩してしまうのです。 気は、生命活動を支えるエネルギーのようなもので、体を動かすための原動力となります。 漢方では体質を6つに分類します。『気滞』の症状の紹介と体質改善法として、漢方薬による改善、生活習慣に関するアドバイスとおすすめの食べ物を紹介します。ウィルスに負けない元気なカラダを目指していきましょう。 |csi| kng| dnh| sty| jos| arm| ick| wqi| fxg| pea| uey| bra| rgm| gjs| evv| cjl| ujh| den| orz| vkj| tkb| qaw| phb| cxq| srm| tbh| rvp| ssq| icm| qgd| nqq| nim| ogc| amn| tli| hll| uqn| fsx| kzu| tvl| xip| jio| yyi| xeq| ifp| tem| nlz| bea| hzg| uhf|