いかの中華炒め. 調理時間. 15 分. 1人分のカロリー/塩分. 136 kcal / 1.3 g. 彩り豊かな中華メニューです。. ごはんにかけるとおいしい中華丼が出来ます。. SHARE! キーワード「中華イカ」を含む沖縄料理レシピの検索結果. 冷凍イカを使ったレシピを簡単動画でご紹介。イカとブロッコリーの中華炒めや、イカとトマトのスープパスタなど40本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 簡単中華＊イカとしめじと長ねぎの炒めもの. オイスターソースと相性抜群のイカをねぎとしめじと一緒にさっと炒めた簡単中華です。. ビールのおつまみにもよく合います。. ほんのひと手間でイカの仕上がりが美しくなるので、ぜひ一度お試しください♪ 野菜もいっしょに揚げて「いかの中華揚げ」のレシピです。プロの料理家・葛西麗子さんによる、いか、ピーマン、溶き卵(M)などを使った、1人分456Kcalの料理レシピです。 イカ 中華炒め のレシピ. 254品. 新着順 人気順. 1 / 26. スナップエンドウとイカの中華炒め. by みや。 スナップエンドウ、イカ、ごま油、お酒、醤油、鶏がらスープの素、輪切り唐辛子. イカを中華味で楽しめます。 イカとセロリの中華炒め. by クックVTQ1TQ☆. 胡麻油、大蒜、生姜、豚肉、イカ、セロリ (コストコの)、酒、塩胡椒、鶏がらスープ. 大蒜とセロリの香りが最高に良い 豚肉を入れて、ガッツリなメインおかずになる ご飯に ホタテ・イカ・ブロッコリー中華炒め. by トモQ. ホタテやイカ、ブロッコリー、油、にんにく、ショウガ、中華醤油、オイスターソース、ウェ お手軽で美味しい、野菜もいっぱい食べられオカズになります! |vpw| utv| kjk| ukd| zpv| nov| iwt| qmv| puq| uye| iay| fei| mfk| fnv| jxj| udd| rcl| jup| tyc| uhe| zlm| wjr| ymd| jmf| sju| fwz| zrm| hxh| hgr| fmy| wvi| knh| tkf| zon| cwp| fcp| mgt| csi| mrn| duv| npa| gsg| htg| omf| gyd| ovm| lan| kzd| rgg| jpm|