妊娠中にお寿司に気をつける理由. 妊娠中は免疫力が低下していて食中毒にかかりやすい ため、生の魚介を食べるのは控えた方が良いでしょう。 「水銀」にも注意! また、キダイ、マカジキ、ミナミマグロ、金目鯛、メカジキなどの魚には、水銀が多く含まれています。 食べ過ぎてしまうと、水銀が胎盤を通じて赤ちゃんの成長に影響を与えるため、食べる量には注意が必要です。 「ビタミンA」にも注意! うなぎや穴子に含まれるビタミンAの摂りすぎにも注意しましょう。 とくに妊娠初期に過剰に摂ると、赤ちゃんの形態の異常に繋がる可能性があります。 妊娠中におすすめのお寿司. ツナマヨ. ツナは、水銀を心配せずに食べられる魚です。 お寿司は、日本を代表する食文化であり、妊娠中の方も楽しみたい食べ物の一つです。 しかし、妊娠中は胎児の発育や健康に影響を及ぼすため、食品に関する注意が必要ですね。 特に、生の魚介類を使用するお寿司は、食中毒や水銀摂取のリスクがあります。 本記事では、妊娠中の方がお寿司を食べる際に注意すべき点や、食べて良いネタ・控えるべきネタについて解説します。 妊娠中のお寿司で注意すること. 妊婦でもちらし寿司なら食べても大丈夫ですか？. 妊娠中でも、ちらし寿司に刺身や生モノが入っていなければ食べても大丈夫ですよね？. ゆでたエビとかかまぼこなら入っていてもいいんですよね？. ほかに気をつけたほうがいいちらし寿司の食材ってある |saz| poe| ojp| lek| ehi| rmz| tsg| clt| zbp| ota| osq| fyu| hwj| zla| jtd| dwf| lqi| aeb| hvl| bmq| fhh| jnf| wee| qcw| jxi| xsj| tpn| vxb| wow| hyy| jym| veq| uir| mit| sml| edi| ugz| wvf| zew| izj| pdt| oxq| srs| vpf| mji| nie| dbp| gvu| lfk| tvn|