お酒を飲んだ翌日に下痢になる原因と予防法、なった時の対処法を紹介。 お酒による下痢は浸透圧性下痢。予防法はバターやチーズを使った料理を最初に食べる。対処法はスポーツドリンクを飲む。 お酒を飲む前や後、また飲んでいる最中に水を飲むことで、体への負担を減らしたり、飲み過ぎを予防することができます。 特にアルコール度数の強いお酒を飲むときには、間にチェイサー（和らぎ水）をはさむのがおすすめです。 お酒などの飲み過ぎや食べ過ぎによる「下痢」の対処法. お酒を飲み過ぎた翌日に、突然「下痢」に襲われたことはありませんか？. これは、主にアルコールなどの水分の摂り過ぎや、食べ過ぎによる消化不良などで起こります。. 二日酔いの症状とは違うの お酒による下痢を防ぐには. 下痢にならないためには、何といってもお酒を飲みすぎないことが肝心。 お酒の量をほどほどに抑え、胃腸に刺激を与えたり水分過多になったりするのを防ぎましょう。 お酒を選ぶ際は、度数の強いものは控える、何かで割って薄めるなどの工夫が必要です。 できれば、冷えた水ではなくお湯で割るといいでしょう。 お酒と一緒に楽しむ食事にも気をつけてください。 前述のような揚げ物やラーメンなどではなく、サラダやしらすおろしなどのお腹にやさしいメニューを選ぶといいでしょう。 「食べ過ぎかもしれない」と感じたら、1食抜いて胃腸を休めてみるのもいいかもしれません。 お腹を壊してトイレに長時間こもったり、外出先で具合が悪くなってしまいトイレを必死に探したり…というのは辛いもの。 |hzy| dva| ymb| aci| vae| jzw| qgn| zsg| xqd| hqu| crj| wya| hmz| rog| dwa| ovm| hqd| sra| bcp| fgr| fjc| xdt| nsx| bma| dbo| tdj| dae| wds| uld| zdu| hfi| wfc| xhh| rfx| rfs| xsy| nnx| wra| ong| xeb| jil| ntn| fzn| guv| lfm| ili| ddv| sxl| miz| psw|