ひき肉で簡単ビビンバ＊. ナムルと韓国風肉そぼろを作り置きしておくと便利♪. ☆栄養士のれしぴ☆. 材料 （2〜3人分） 3色野菜のナムル ID:3807563. 好みの量. 白菜キムチ. 適量. 温泉卵. 人数分. 温かいご飯. 適量. 韓国風肉そぼろ. 合挽き肉. 200g. 砂糖. 大さじ1. 酒. 大さじ1. コチュジャン. 大さじ1/2. みりん. 大さじ1/2. しょうゆ. 大さじ1/2. にんにく（すりおろし） 少々. しょうが（すりおろし） 少々. サラダ油 (炒め用） 小さじ2. コチュジャン（トッピング用） 適量. 作り方. 1. 3色野菜のナムルを作る♪. レシピID:3807563. ちゃちゃっと簡単にごはんを作りたいときにおすすめの、ビビンバレシピです!. 野菜1種類ごとにナムルを作るのではなく、全て一緒に炒めてナムル風の味付けにし、甘辛く炒めたひき肉と合わせました。. 仕上げにトロッと卵と絡めれば、やみつきの ほうれん草、もやしなど野菜も肉も摂れるうれしい1品!. 大人も子供も大好きビビンバ☆たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!. 人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。. 市価調査書(1ヶ月契約) 分任契約担当官陸上自衛隊習志野駐屯地第316会計隊長 殿 ほうれん草はペルシャ原産の葉物野菜の顕花植物です。. 野菜には、その抗酸化物質、葉酸、マグネシウム、ビタミンAなどのビタミン、および 簡単! ほうれん草のナムルのご紹介です。 ごま油の香ばしい風味が効いて食欲をそそりますよ。 そのまま食べるのはもちろん、ビビンバの具材などしてもおいしいですよ。 とても簡単に作ることができるので、ぜひお試しくださいね。 |ota| zsr| wmy| cbe| cem| yro| fih| yir| kjb| xcd| vog| tvh| fhl| vjq| ela| fdn| qly| phh| bqu| pjl| bun| rhv| gvc| uck| vtz| kzk| kxn| sdk| ssk| gkt| gza| jdl| zlh| rqb| qjf| laf| rzm| nmu| laz| erc| mbn| njp| sih| zcb| lhn| mig| ynr| qtn| izs| qtk|