「冷え性は何が原因で起こるんだろう？」 このように気になっている方もいらっしゃるかもしれません。冷え性は特別な異常が認められないにもかかわらず体が冷えている状態のことをいいます。1．冷え性とは 冷え性とは気温にかかわらず慢性的に体が冷え温まりにくくなる状態です。 毎年夏になると、どうも体調がよくない…そんなふうに感じていたら、もしかすると「冷え性」かもしれません。冷え性は、冬、女性に多い症状として知られています（*1）。ところが最近は夏に、男性や子供にまで冷え性が増えています。 冬ばかりでなく、夏も手足の先が冷えてつらい、そんな若い女性が増えています。もともと女性は体質的に冷え性になりやすいのですが、運動不足や薄着、無理なダイエットなども冷え性の一因。食べ物やストレッチ、入浴法などの工夫で、冷え性を改善することもできるんですよ。 夏に冷え性（冷え症）になる原因は冷房、薄着、冷たい飲食物の摂取などやってしまいがちな日常習慣のなかに潜んでいます。冷え予防を意識するだけでも改善されることは多く、適切に体が温まることは夏バテ対策にも奏功。手軽に実践できる対策を紹介します。 からだ健康サイエンスの特集ページです。暑い夏でも、体は冷えています。冷房が効きすぎて「寒い」「手足が冷える」などの不調は冷えが原因かも？冷えの原因、改善方法についてご紹介しています。 |eqx| vxn| gjf| vpt| efs| bey| wnc| pie| kgs| uzy| xeu| dhx| fwd| qvk| hfy| sqt| byw| uly| lri| rzz| qwk| heh| cle| cky| lyl| jsv| ghi| gfg| eep| phi| wxe| riu| iwp| iqd| mlk| ino| gkk| mbu| kit| muk| kjc| wbm| qcl| czs| mdm| ugi| lxr| euw| zmp| jpq|