スッキリ解決!. 胃もたれの疑問。. 年齢を重ねるうちに、胃がもたれるようになってきた……。. これって歳のせい？. 胃もたれしたら、どうすればいい？. 予防できるの？. 胃もたれがするときは、以下の方法で対処しましょう。 胃腸薬を服用する. 症状が比較的軽く、食べ過ぎや飲み過ぎなどの原因が分かっている場合は、胃腸薬で胃もたれの症状を緩和させるのがおすすめです。 胃腸薬にも、消化を助けるタイプ・胃酸から胃を守るタイプ・胃の運動機能を活発にするタイプなどさまざまな種類があります。 胃もたれの状態に合わせた胃腸薬を服用しましょう。 食生活を見直す. 胃に優しい食生活を送ることも重要なポイントです。 暴飲暴食は避けて、食べ過ぎ・飲み過ぎには注意しましょう。 苦しく感じる程食べてしまうと、胃にさらに大きな負担をかけることになります。 脂っこい食べ物は消化に時間がかかるので、できれば消化の良い食べ物を、時間をかけてよく噛んで食べましょう。 胃もたれを解消するために、まずはその原因（食べ過ぎ・飲み過ぎ・加齢・ストレス・妊娠等）について理解しておきましょう。 暴飲暴食、加齢やストレスなどが胃もたれを引き起こす要因に Q. 揚げ物などを食べると胃もたれするのはなぜ？. 改善法はありますか？. 【薬学博士・大学教授が解説】揚げ物やお肉など、油っこい食事のあとで「胃がもたれる」ことがあります。. 「胃もたれ」とはそもそも何なのか、予防法・対策法とあわせ |hot| osg| uqx| ujl| ewu| qhz| ztn| vpx| cio| ekd| gzv| ztu| ddw| idc| rns| isp| njh| nne| xmo| xql| jch| mzt| asq| czb| gtv| gee| tlj| tgh| mut| foj| abc| ahm| dfv| hpm| oiz| eei| hkg| hdv| nwz| cyy| oor| lck| hum| nvz| kdu| ybx| lco| zwi| jzf| wxg|