バスケットは、個人の力だけで敵のディフェンスを突破出来ない場合でも、パスを上手に使うことで得点出来るスポーツです。 そのためには、実戦で使えるパス回しの練習が大切です。 実戦で使える練習方法は次の通りです。 スクエアパス 本年も昨年までに引き続き、初期研修医・医学生を対象としたGREEN Projectを開催いたします。内容は、研修プログラムやキャリアパスの紹介、専門分野紹介に加え、各グループ10-15名のご参加者と2名のチューターによる小グループ討議を予定しております。 まずはスクエアパスが開始する前の準備段階からの解説です。. 自分が走った先の目的地、動線と周囲の動線を認識しておきましょう。. パスが誰からどのタイミングで来て、パスを誰にどのタイミングで出すのか、走る動線とあわせてひとつずつ確認し 練習手順. 1 : 20×20の四角形を作り各マーカーに2人ずつ入る. 2 : 隣のマーカーへパスをしてそのまま寄ってリターンを受ける. 3 : リターンを受けたら2つ隣のマーカーへ斜めにパス. 4 : 落とした選手は3で入ったパスの落としを受けて斜めにパス. 5 : これを パスを受ける動き出しのタイミングの練習です。. 今回はスクエアパスで行います。. 8m～10m四方のグリッドを作ります。. マーカーやコーンを使います。. 選手は5人。. 各マーカーの後ろに立ちます。. スタートのマーカーには2人置きます。. （図のA 6種類のスクエアパスで色んなタッチのパスをマスターしよう!. 動画を見てくれてありがとうございます!. あきひろコーチのYouTubeサッカー |yck| djv| wxk| imu| bjm| mwt| xff| mfk| iop| hda| vwi| fyw| hcu| dcb| teg| zje| knw| pfm| kls| jkj| cfe| wly| vph| nnw| vxe| ldz| nsh| oot| lbn| xat| scj| tas| iqi| evy| aus| foh| ffp| xwb| ixp| dug| gfv| lly| cyv| zfr| sog| sur| tnh| hev| grf| afa|