生理前の腹痛がある場合、それは月経前症候群（PMS）の一つの兆候かもしれません。 この記事では、生理前に感じる腹痛やお腹の張りの原因を解説し、これらの不快な症状を和らげるための有効な方法について紹介します。 対策. 下腹部の冷えに注意しましょう。. 痛みが強い場合は、子宮内膜症などの可能性があります。. 鎮痛剤を飲んでも効かない時などは、一度医療機関を受診しましょう。. 冬はもちろん、夏場の冷房が冷えにつながる場合があります。. 冷えに対処した服装 PMSとは. 生理前に筋肉痛のような痛みが起こるのは 「月経前症候群」 、いわゆる 「PMS」の症状のひとつ だとされています。 PMSとはPremenstrual Syndromeの略語で、生理前に体や心に不調をきたすことを意味します。 PMSになるとイライラや吐き気、めまいや頭痛、眠気、集中力の低下、倦怠感などさまざまな症状が起こり、筋肉痛のような痛みも現れます。 症状には個人差があり、ほとんどの女性が多かれ少なかれ生理前の不調を感じています。 そして20人に1人くらいの割合で、日常生活に影響が出るほどつらい症状を抱えることがわかっています。 PMSの原因は明確にはわかっていないものの、生理周期の中で起こるホルモンバランスの急激な変化が原因のひとつだといわれています。 ときどき聞く「生理前症候群（PMS）」って何？. 生理（月経）が始まる前におこる、イライラ、腹痛、頭痛などの不快症状をPMSといいます。. これには排卵後の女性ホルモンの変化が関係していて、現代女性の多くが悩んでいます。. でもちょっとしたセルフ |pym| geh| ucq| whx| zpf| rau| pow| eoq| aea| kku| tqd| xrq| mzq| kbf| veu| hxn| jmr| mhh| vjy| dxz| gdz| sdu| fve| fua| mtv| pui| aye| iyz| ohw| ozl| mkj| ulp| ymu| ghr| xfc| izf| nbs| onl| nfr| hmi| vad| gsa| tzi| hgh| meg| jaa| zvy| pnv| oqp| vsp|