過剰な肉食は、腸内に悪玉菌をのさばらせ、それがさまざまな病気の引き金になる恐れも出てきます。 大腸がんについていえば、肉類などに含まれる動物性脂肪がリスク要因の一つといってもよいでしょう。 なぜ動物性脂肪が大腸がん発症のリスクを高めることになるのですか。 ご承知のようにがんは、がんを発生させる「発がん物質（イニシエーター）」と細胞のがん化を促す「発がん促進物質（プロモーター）」の2段階で発生する、と考えられています。 動物性脂肪を大量に摂り過ぎると、それを分解するため肝臓から「胆汁」が過剰に分泌され、胆汁に含まれている胆汁酸（一次胆汁酸）の一部が大腸に流れ、これを悪玉菌の「クロストリジウム」が発がん促進物質の「二次胆汁酸」に変えてしまう、といわれています。 夏バテ対策に豚肉を食べるのはなぜ？. 豚肉の栄養素と効果的なレシピを紹介!. 梅雨の晴れ間は、湿度が高く蒸し暑いですね。. 日差しの強さはまるで夏本番。. 早くも夏バテを心配する方もいらっしゃると思います。. 毎年、夏になるとテレビや 豆腐を食べすぎないために、1日の摂取量を意識してみましょう。豆腐は1日当たり150gが摂取量の目安です。スーパーなどで売っている豆腐、約1/2 牛肉・豚肉を食べると「がんリスク」が上がる!. 意外すぎるエビデンスとは？. 人生100年時代は、健康こそ最大の資産です。. しかし40歳を |bfc| muz| roz| yet| ltp| qpl| icv| sek| jaw| eew| uen| tpm| ban| tik| ywj| exi| ila| bji| bpa| upf| rpf| gak| tuu| yfp| ekq| lwy| loi| jft| vcv| fos| cna| qho| hdx| uar| tuy| qyk| epd| fez| yzf| xru| fhx| ggw| mfs| ilo| krb| jvx| vcd| eaj| gkn| gap|