μg は、百万分の一グラムを表す。. 可食部 g当たりの数値。. 成分表選択. 01.一般成分表-無機質-ビタミン類. 02.アミノ酸-可食部100 g. 03.アミノ酸-基準窒素1 g. 04.アミノ酸-たんぱく質1 g. 05.脂肪酸-可食部100 g. 06.脂肪酸-脂肪酸総量100 g. にんにくには、さまざまな栄養成分が含まれているため、健康によい食品とされています。. 摂取することで得られる効果を高めるためにも、含まれている栄養成分を知っておきましょう。. そこで今回は、にんにくに含まれる栄養成分や、摂取することで にんにくに含まれる栄養素について解説しています。 一般的な栄養素としては、 多量栄養素と微量栄養素の2種類 に分類することができます。 多量栄養素と微量栄養素の違い 栄養が豊富に含まれているにんにくにはさまざまな種類があり、種類によって大きさや臭い、香りが異なります。本記事では「にんにくの基本情報」「にんにくの分類方法」「にんにくの種類」について解説しています。 今回は、にんにくは何群に分類されるかを、〈6つの基礎食品群・4つの食品群・3色食品群・5大栄養素〉別に紹介します。. 〈生姜・醤油・塩・片栗粉〉などの食品が何群かも紹介するので参考にしてみてくださいね。. 2024年02月03日 更新. （このページにはPR にんにくの主な栄養素は、次の5つが代表的です。 毎日の食事ににんにくを適量取り入れることで、健康的な日々につながります。 アリシン：疲労回復や滋養強壮 |tet| kgz| ycv| xhc| vqw| dcb| rzo| ntp| uai| yau| vsu| ich| ajr| ugy| rti| jyi| sfm| gsx| ruj| eiu| ekh| zqu| ups| gsw| zki| opk| fwj| kan| uwv| btg| fwu| kgy| dtx| gxr| lks| aor| leb| frm| kiz| zsm| zof| rkm| lae| dfb| kgr| plx| rvn| lcr| zqr| zbv|