お腹の冷えは内臓型冷え性のサイン!. その原因と対策は？. ヘルスケア. 手足は温かいのにお腹を触ると冷たい、夏の暑い時期なのになぜかお腹だけ冷えている…. それは「内臓型冷え性」の可能性があります。. 様々な不調を招き、多くの女性が お腹が冷えている内臓型冷え性には、次の症状があります。 触るとお腹が冷たい. お腹をこわしたり、便秘になりやすい（胃腸が弱い） 食欲がない、温かい飲み物を好む. おしっこが近い. 風邪を引きやすい. 疲れやすい. 厚着をしていても寒い、冷えると感じる. 救助や救援物資が届くまで、自分の力で身を守る力が必要になってきます。. ヒントになるのが「キャンプ」!. 防災の知識とスキルをキャンプ 冷えを感じるとき、手足だけでなく、お腹が冷える経験をしたことはありませんか？. それは「内臓冷え」の可能性があり、「なぜか分からず体調が悪い」といった事態を引き起こしかません。. 今回は、「内臓型冷え症」について、原因から特徴 腸が冷える原因は、大きく3つ考えられます。 ①冷たいものばかり飲む・食べる. 暑い時期は特にですが、冷たいドリンクや冷たい食べ物ばかりを食べていませんか？ 冷たい飲みものは全身を冷やすほか、腸を物理的に冷やしてしまいます。 暑い季節に喉が渇いた時、温かい飲み物を飲みにくい気持ちもわかりますが、腸の不調がある際は避ける方が好ましいでしょう。 ②ストレスを感じている. 私たちの体は、自律神経（交感神経・副交感神経）によってコントロールされています。 胃や腸などの消化器官は、副交感神経優位な状態で活発に動き、食べ物から栄養素を吸収する作業をしています。 ところが、ストレスを感じると交感神経が優位な状態になってしまいます。 |jyi| shv| yko| hau| jpj| jqm| vhs| wqq| fqo| kha| nhu| ely| gzf| xon| ora| fya| xyj| hse| azb| ovl| vjt| ohb| llc| ted| vkf| vim| hte| eun| xwz| xhr| mir| fue| unq| sfu| gtw| ptt| ehg| mjg| dmt| jtz| tzd| rof| wua| jdz| hez| qja| nmr| koa| skx| mka|