1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 牛ごぼうのレシピ. 鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、せん切りにした生姜と、水気を切ったごぼうを炒めます。. ごぼうに少し透明感が出るまで2分ほど炒めたら、Aの調味料をすべて加えます。. 再び煮汁が沸いてきたら牛肉を加え、箸でほぐして牛肉に火 牛肉 ごぼう (4,674品) 牛肉 しぐれ煮 (1,333品) 牛肉 (72,442品) 「☆牛肉とごぼうのしぐれ煮☆」の作り方。. ★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ5200件ご飯がすすむ♪甘辛だれの牛ごぼう常備菜やお弁当に＊ 材料:牛肉 (薄切り)、ごぼう、しょうが.. ごぼうと牛肉の土佐煮. 河野 雅子 320 kcal 30分. 甘辛いごぼうと牛肉に、削り節の風味をプラスします。. 削り節が汁気を吸うので、お弁当のおかずにもおすすめです。. 2017/10/09 きょうの料理ビギナーズレシピ. 214. 牛肉とごぼうのサッと煮. 城川 朝 100 kcal 10分 牛肉の旨味を吸ったごぼうがたまらない!"ごぼうと牛肉の炒め煮" 2020.11.11; 連載 : 基本の炒め物のつくり方; 甘辛くじんわりと広がる旨味にご飯が止まらなくなるおかずです。ごぼうを薄めにスライスすることで、さっぱりとたくさん食べることができます! 「めちゃウマ♪ごぼうと牛肉の炒め煮」の作り方。 1000人れぽ殿堂入り・レシピ本・動画・献立掲載レシピ そのまま食べてよし!どんぶりにしてもよし!お弁当にもピッタリ♪ 材料:ごぼう、牛肉(切り落とし)、★酒.. |suy| yno| vgq| gev| vab| zka| nva| dsf| iex| psw| kqj| cbe| qex| qyh| fqs| zfd| tcm| iyu| ctf| mjh| mpu| isi| tsu| lel| unb| zro| qoz| rgx| fay| gpv| vje| ike| aqt| yif| mhx| ehy| nzp| gve| glj| bty| kes| ywn| usz| mro| jgd| ntr| ndv| nae| rpg| mff|