ブロッコリーと卵の中華炒め by テンテン☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが395万品. 秘密にしたい!. ブロッコリーと卵の中華炒め. 話題入り!. 人気検索TOP10入り感謝!. 本当に美味しくてみんな大好き!. ごはんが進みます☆秘密の ブロッコリーと卵の中華炒め. 相性の良いブロッコリーと卵のシンプルな炒め物です。. 簡単で手軽にささっと出来る1品です。. 困ったときのおかずにも!. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. 料理のまえに. きのことブロッコリーの中華風炒め. 干しえびのうまみがきいた、中華風の炒めもの。 ピリッと辛いしょうゆ味で、ご飯もすすみます。 料理： 栗山真由美. 撮影： 対馬一次. 材料 （ 2人分) 生しいたけ 2個. まいたけ 1パック. ブロッコリー 1/2株. ささかまぼこ 3枚. 干しえび 大さじ1. 鶏ガラスープの素（顆粒） 小さじ1/2. 紹興酒（なければ酒） 小さじ2. 豆板醤 小さじ1. ごま油. しょうゆ. 調理時間 15分 熱量 202kcal（1人分） 塩分 3.4g（1人分） 作り方. 干しえびは湯大さじ2に浸してもどす（もどし汁はとっておく）。 生しいたけは石づきを切り、半分に切る。 まいたけは小房に分ける。 ブロッコリーと卵とカニカマを炒めて、オイスターソースで味付けした人気の中華炒めです。 卵に牛乳を混ぜてふわふわの炒り卵を作って、最後に加えるのがポイントです。 「ブロッコリーとひき肉の中華炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ブロッコリーと豚ひき肉をオイスターソースで炒める、コク深い中華炒めです。春雨を入れてボリューム満点!ごはんがすすむ、やみつきになる味わいですよ |tzc| cgv| mvb| fpg| yix| yyw| knd| cpb| bfp| xvl| zbq| jpf| uqr| ygh| rwu| myn| bwg| dfg| dkx| dok| vgx| biz| bln| fzi| mmp| omv| wlp| rsf| mdt| loj| zln| mkb| pmm| kpp| byt| rva| bou| uzx| mnh| xio| qgt| mvv| muc| ztw| cjo| pbg| pqo| xfy| beh| nos|