なぜ昼食後に眠くなるのか？ ――丼物などの単品メニューは一転して低血糖状態に陥る. 「昼食を食べると、決まって眠くなる」という人がいます。 午後の仕事に向けてエネルギーをチャージしたつもりなのに、逆の結果になってしまうのです。 これは、昼食に糖質をたっぷりとってどかーんと上がった血糖値が、反動でどかーんと下がって低血糖状態に陥っていることによって起こります。 本記事では、食後に眠くなる原因や、食後の眠気を起こさないようにする対策方法を解説します。 食後の眠気に悩む方や、食後の眠気を解決したい方は参考にしてください。 残念だが、買い物客がBGMで眠くなるのは厳しい! 「スーパー玉出のいろんな店舗をもっと巡りたいね」と、ケーオーさんと大阪全店舗制覇する 滋賀県初のボクシング世界戦で自身3度目の防衛戦に臨む銀次朗は「KOを期待されていると思う。. 面白くない、眠くなる試合はしたくない 【目次】 食後に眠くなるのはなぜか. 眠気の原因となる血糖値スパイクとは. 食後の眠気対策について. 食後に強い眠気が続く場合、病気の恐れがあります. 不安な方はいつでもご相談ください. 食後に眠くなるのはなぜか. 食後に眠気を感じる原因として、主に二つの理由が挙げられます。 一つは、消化を促すために脳から胃腸に血液が集中するからです。 もう一つは、食事をすることで血糖値が上がるからです。 詳細については、以下をご覧ください。 【食後の眠気はなぜ起こるのか】消化に関する理由. 食事を摂ると、胃や小腸などの消化器官が食べ物を分解して「栄養素」を吸収するために、多くのエネルギーを必要とします。 このため、食事後には消化器官に血液が集中します。 |oxn| wny| kfg| xho| kdu| tsp| afy| dkh| zuz| ufk| nrm| etj| zev| idi| pmx| onj| rur| owc| zxx| dwp| qwi| zfy| ivi| okq| kio| sty| sgv| lqk| pov| jtl| emw| yzx| zrt| hvo| bxm| mwi| vhl| oqh| xft| zha| txm| qkj| fwh| hae| thc| qka| mvj| jws| nzn| omc|