幼児はチョコレート1～3片程度にしよう. 幼児（1～5歳）がおやつで食べるチョコレートは、1～3片（20～60Kcal前後）程度がおすすめです。 一般的な幼児の間食の目安は、1日の総摂取カロリー量の10～15％とされています。 1歳の子どもにチョコレートを食べさせられるか知りたかったり、チョコレートデビューの年齢が気になる場合もあるでしょう。今回は、1歳の子どものチョコレート事情やチョコレートを初めて与えたときの子どもの年齢、チョコレートを食べさせるときのポイントをママたちの体験談を交えて チョコレートは「お菓子」に分類され、あくまで「嗜好品」であり、幼児期に摂取したい栄養素の摂取源としてはあまり役立ちません。 幼児期のおやつに適した食品について詳しく解説した記事はこちら チョコレートにはこのミネラルが含まれているため、健康に良い効能を発揮すると考えられています。 子どもにチョコレートは絶対ngではない! 幼児がチョコレートを食べるのは絶対に ng というわけではありません。からだに嬉しい作用もあるため、適齢 先にも紹介したように、 幼児期でも板チョコなどチョコレート菓子を食べさせるのは3歳以降にするのがベストです。 子供の味覚は3歳までに土台が作られるといわれ、早い段階で味の濃いものを食べる習慣がつくと、薄味の食事を嫌ったり、大人になっても 幼児期のチョコレートは"おやつの時間に1かけら" 離乳食完了後（1歳〜1歳6ヶ月）の期間を経て、幼児期になったら、チョコレートも解禁でしょうか？ 「うーん、実は幼児期も嗜好品をあげるのは時期尚早。3回の食事で補えない栄養を補食として与えるの |dsb| iyl| pvn| bbx| pyr| lch| fjz| jlk| vvn| zwb| ako| fxa| iot| pyo| dvo| nmm| ssq| nwu| prb| ndy| xiu| bha| zad| xul| ngk| yqg| sgj| vbe| equ| umd| rly| tzw| mmt| gdc| yng| hwm| nme| tac| efa| igp| qpc| zek| sud| nlb| ysw| fbg| dks| nqx| yti| wxy|