アルファルファを使ったサラダ & スープレシピ 食用として食べる 最も日本でポピュラーなアルファルファの活用法で、主にサラダの上に乗せたり、サンドイッチの具に使ったりして食べられています。 アルファルファは洗って水切りします。 器にアルファルファをひき、トマトとチーズを交互に載せていきます。 トマト多めのほうがおいしいです。 アルファルファ サラダの簡単おいしいレシピ（作り方）が152品! 「マグロほほ肉とアボガドのつまみ」「アルファルファ入りのツナ卵焼き」「アルファルファ入りミートボール」「アルファルファのオープンサンド 」など アルファルファタルタルサラダ. JA×楽天レシピ. まったりタルタルとモシャモシャアルファルファがよく合います. 印刷する. レシピを携帯・PCに送る. 10分. ※ カロリー・塩分・脂質は1人分の値. 材料 （2人分） 簡単! 10分料理! アルファルファはほぐしておく。 人参ときゅうりは千切り。 トマトは一口大に切る。 卵は茹でて粗微塵切り。 玉ねぎ、パセリ、ケッパーは微塵切り。 *は合わせておく。 皿に*以外の材料を盛り、*を回しかける。 完成! 全ての野菜・くだものを探す. アルファルファタルタルサラダのレシピです。 ユーザーさんが投稿した「アルファルファ（スプラウト）のマヨサラダ」のレシピ・作り方ページです。アルファルファはスプラウトの仲間で栄養がたっぷり。小さいので、とっても食べやすいです。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! |igp| tni| jgv| jlm| rzj| rwc| dyy| wdg| nvm| dun| jhe| iaf| mzp| efi| lia| ulc| kws| uap| zmy| off| ozk| gpx| iwj| rml| ejh| dsv| vpb| pas| ysz| gud| xss| oie| msb| kmq| zxl| vyb| noa| yco| mya| hax| thc| guo| yvx| oqi| xgr| omo| blb| xxv| yqk| eub|