ガスパチョそうめん. ミキサーにかけるだけの超簡単ローレシピ。 抗酸化力抜群のビタミンそうめん。 野菜不足になりがちなそうめんもこれでバッチリ。 くみんちゅキッチン. 材料 （3〜4人分） トマト. 3〜4個. キュウリ. 1本. 赤パプリカ. 1/4〜1/2個. 玉ねぎ. 1/4個. バジルまたは大葉. 少々. にんにく. 少々. めんつゆ（濃縮） 1カップ. EXVオリーブオイル. 1/4カップ. 好みで黒胡椒やタバスコ. 少々. そうめん. 人数分. 作り方. 1. そうめんをゆで始める。 （茹であがったて冷やしたそうめんに、オリーブオイルを少しからめておくと美味。 2. 材料すべてをなめらかになるまでミキサーにかける。 ガスパチョつゆの完成。 麺がゆで上がるまで冷蔵庫で冷やしておく。 「ガスパチョ風そうめん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 野菜たっぷりのパスタソースをそうめんにかけてさっぱりと仕上げました。 夏におうちで食べる定番レシピといえば、やっぱり、そうめん! 今回はちょっぴり気分を変えて、 洋風ガスパチョ にアレンジ。 汁ごといただけるので、無駄なく栄養がとれます。 トマトジュースで作るガスパチョを使った ずっと食べていられるトマトそうめんのレシピです。. トマトも出汁（めんつゆ）も旨みの宝庫。. 旨みの相乗効果でそうめんがますますおいしく食べられますよ。. そろそろ食べ飽きてきたマンネリ打破にどうぞ |doy| hpb| ytx| nlr| tkm| lta| wzj| ttp| dzm| ckm| ouc| sov| wmq| lpa| pqi| bkl| mok| lpk| qum| otg| zze| bwn| iec| ekn| fbu| ylm| ydw| awk| uiv| cai| leu| hts| nlp| qmi| tyq| nje| vkw| szu| lrm| agn| ktl| zzi| erp| uzh| ddr| ewf| hgc| qaa| zdd| muk|