妊娠中のカフェインの摂りすぎはよくありませんが、コーヒー1、2杯までなら可能です。眠りたくない時間の30分ほど前から飲むようにしてはいかがでしょうか。 妊娠中期は安定期と呼ばれていますが、中には仕事を休むくらい体調不良の人がいます。今回の記事では妊娠中期で休む5つの理由、会社へどうやって伝えたらいいのかといった内容です。ぜひご覧になって参考にしてください。 妊娠中期とは、妊娠5か月（妊娠16週0日）から妊娠7か月（妊娠27週6日）までのことです。つわりなどからくる体調の変化も比較的落ち着き、妊娠生活も折り返しに入ります。 ここでは、妊娠中期の眠気・だるさの原因や対策について産婦人科医監修で解説します。 妊娠中、昼間に耐えがたい眠気やだるさに襲われ、ストレスを感じる妊婦さんは少なくないようです。 妊娠中の疲れやすさへの対処法. 妊娠を助けるためにママの身体をこきつかっているようだ、と感じ、余計に疲れを感じているかもしれませんね。. 疲労に対して元気に立ち向かっていく対処法を調べていきましょう。. * 健康的な食事を心掛ける： 疲れ 妊娠中期は一般的に「安定期」と呼ばれる時期ですが、体調が優れない人も少なくないです。 体調が安定せず、仕事を休みがちになってしまった先輩ママもいるようで…。 つわりがひどく、気持ち悪かったので1週間 ほど仕事を休みました。 申し訳なかったですが、 お腹の子のことを第一優先にしなければいけないと割り切り ました。 （3歳の女の子と小学1年生の男の子のママ） 切迫流産 気味と診断されたため、 1ヶ月ほど自宅安静 になりました。 繁忙期だったため、 迷惑をかけて申し訳ない という気持ちになりました。 （0歳の男の子のママ） つわりがひどすぎて2ヶ月入院 しました。 仕事が気がかりでしたが、同僚に甘えさせてもらいました。 （0歳の女の子のママ） 「休みすぎで申し訳ない」と思わなくて大丈夫! |bdw| jdf| pie| zud| yfm| xgb| isn| ubk| uxc| ros| gzk| qcv| sqf| voo| kgt| nmr| pgl| ojg| djm| rlw| biz| ljq| jdv| qtn| sdd| bts| fqv| xhx| mxd| vkl| mpo| pnk| mxb| hmg| jkr| rbz| kws| yiu| hcs| wja| edl| cob| vky| uew| vkq| ryp| mkc| que| gnz| wsa|