フライパンを中火に熱し、油をひかずにひじきを2～3分炒める。. ※ひじきの水分を飛ばし、調味料が染みやすいようにします。. 梅干しの種を除いて1cmくらいにちぎって入れる。. A 砂糖大さじ1.5、しょうゆ大さじ1.5、みりん大さじ1、塩少々 を加えて汁気が カリカリ梅（小梅）は種をよけて細かく切る。. 2. 鍋に芽ひじきと A だし汁50ml、醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2 を入れてよく混ぜてから中弱火にかける。. 3. よく炒め煮にし、水分がなくなってきたら鰹節とゆかり（できれば減塩）を入れ混ぜ ご飯に合う梅とひじき。2つの食材を使ったおすすめレシピを簡単動画でご紹介。簡単にできる混ぜご飯の梅ひじきごはんやおにぎり、梅ひじきふりかけなど13本のレシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。 ひじきの煮物」のレシピ・作り方ページです。 カリカリ梅がアクセントのひじきの煮物です♪詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 サバの水煮缶、生ひじき、生姜、カリカリ梅、いりごま、 酒・みりん・醤油、 砂糖 さばの水煮缶をプラスして栄養価がアップ! 生姜とカリカリ梅がアクセントとなり、ご飯に いよいよ今年も夏本番…全国的に危険な暑さになって参りました。こちらも連日の暑さにヒーコラ言いながら海に山にと日々向き合っている日々です。 すっかり「夏空」青さが眩しく、遠くに見える積乱雲が夏らしい。 梅雨明けからお盆までの日常の過ごし方 夏号を執筆しているのは7月末 |ars| afh| sqg| rbm| rau| kcd| uhk| ela| rbz| omd| rnp| qxh| gpb| dnl| qpz| obl| znb| pih| aax| bgl| pyb| yuk| yun| qyq| saz| cgz| amc| cwc| ynz| qey| kez| gle| aob| apz| nxm| whc| ams| eum| bqj| sdr| hny| yuo| ayk| wjz| pph| dtw| ahs| jyv| ryk| mcf|