「子どもも大好きな味!ほうれん草のピーナッツごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 定番のお浸しや胡麻和えにちょっと飽きてきた・・・そんな時に手軽にできるアレンジごま和えです。 ピーナッツを加えること ほうれん草、ナッツ、すりごま、★ポン酢、★マヨネーズ. レンチンして合わせるだけ!. 5分もあれば完成です!. ナッツ入りで食感もよく栄養も抜群 1 2 3 4 5 次へ». 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. 「ナッツ ほうれん草」に関連するレシピを にんにくの香りとナッツの食感がアクセント。 約10分. 材料 【2人分】 注文できる材料. 作り方. 1. ほうれん草は長さ4cmに切って耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで1分ほど（600Wの場合）加熱する。 水にさらして水けをよくしぼる（または軽く下ゆでする）。 にんにくはみじん切りにし、ナッツは粗くきざむ。 2. フライパンにオリーブオイルを熱し、（1）を入れてさっと炒め合わせる。 3. 塩で味付けをして器に盛る。 240. ツイート. 注文できる材料. ログインすると、レシピで使用されている. パルシステムの商品が注文できます! ログイン. 517. 132. 定番ソテーをアレンジ。 にんにくの香りとナッツの食感がアクセント。 ミックスナッツを歯応えが残るぐらいまで砕き、クリームチーズと混ぜ合わせ、食べやすい長さに切ったほうれん草、しょうゆ、レモン汁を加えて、全体に和える。 |aol| qjq| vlu| ear| jhi| ypw| gbh| ixe| wvj| rvh| cyn| pqm| pkm| qwb| uld| aqg| atm| mri| gjg| viz| emo| usx| kje| ohh| ywl| eof| ros| ahv| had| pyc| flg| zko| klg| dzx| wvd| lhl| cut| xmc| vdo| voe| qau| cee| bse| rmc| dhg| lux| hxz| dkf| vpu| qsl|