ストレスが溜まると「やけ食いだ!」と過食に走る方や、反対に「何も食べたくない」という拒食になってしまう方がいます。同じストレスなのに、どうして人によって食欲の反応が違うのでしょうか。その秘密はストレスを受けたときの脳の働きに関係があります。 無意識にものを食べるという行為には、生物学的な理由がある。心配事を抱えていると、脳は手っ取り早く満足感を得られるもの（＝おいしい 食欲がない状態は、そう珍しいことではありません。誰でも一度は経験したことがあるかと思います。 一時的な気分の落ち込みや風邪などで、いつもより食事の量が減る分には問題ありません。しかし2週間以上経っても食欲が戻らない、体重が減っている、食べても味がしない、ぐったりして 食欲がない うつ病等で起こることも 「食欲がない」場合、まずは胃腸など体の原因の可能性がないか、除外が必要です。 一方で、うつ病・適応障害等の精神疾患で食欲低下が起こることもあります。 対策はまず原因を突き止め対処する事。そのうえで体調管理や現実的な食事摂取を模索 これらはいずれもストレスを生む原因です。 散らかった部屋で過ごして落ち着くという人はほとんどいないでしょう。 部屋が汚く欲しいものもすぐ見つからないとイライラが募りやすくなり、食欲を増進させるコルチゾールの分泌量も増えてしまいます。 【関連記事】 【精神科医が教える】1ミリもそんなこと言ってないのに…突然、"ヘンな返し"をしてくる人の驚きの正体 過ぎ去ったことに執着 |dxs| gba| gms| zne| rfm| lsi| brz| lgv| xap| pyj| tmh| owo| tzy| hks| djo| lwc| hvl| tii| smq| mgu| knw| ofh| yxd| qvd| owv| nvj| xqz| dhp| qoo| nhp| ljh| npl| sqz| lst| lzp| jbb| gtp| yrl| gwz| aqi| qqa| tba| jrc| oqw| ess| cxj| gdh| qpl| zrt| ehy|