海のもつ青い色には、心を鎮め落ち着かせる効果や、見るだけで体温を下げてくれるなどの効果があります。 わたしたちが青色を目にしたとき、色の持つ効果によって副交感神経が優位に働き、血圧や脈拍・体温が下がり、呼吸もゆっくりになります。 なぜ自然が癒し効果があるのか. 自然の中にいると、五感を使って感じることができます。. 視覚：山の色や花の色. 聴覚：風の音や波の音. 嗅覚：花の匂い、山の匂い、海の匂い. 味覚：吸い込む空気. 触角：土に触れる、水に触れる. 自然の中に静かに佇む 海を眺めることによって、心を静め、落ち着かせてくれる効果があります。 また、朝や夕方に見られる朝日や夕日などの黄色やオレンジや赤色には心にエネルギを与え、元気にさせてくれる力があります。 海を眺める効果は他にもたくさんあるので紹介します。 精神的な健康を増進させ、アクティブになる バロセロナ大学らの 研究 では、 屋外のブルースペース（海、湖、河川など）で過ごす時間が多いと、精神的健康や幸福感、身体活動レベルが向上する と なぜ海って見たくなるのだろう？ 実際に聞いてみた. 1.海は潜在的に身近なもの. 2.色と音がリラックス効果をもたらす. 3.海は日常からの解放を促す. 4.太陽光の力で落ち込んだ気持ちを追い払う. リフレッシュならハワイがおすすめな3つの理由. 1.自然を感じることができる場所がたくさんある. 2.おいしい食事で心も身体も満たされる. 3.ついでに買い物もできてハッピーに. リラックス効果が抜群のハワイのビーチ3選. 1.きれいな海を楽しむ「ラニカイ・ビーチ」 2.波の音に聞き惚れる「カイルア・ビーチ」 3.太陽の力を感じる「サンセット・ビーチ」 まとめ. なぜ海って見たくなるのだろう？ 実際に聞いてみた. |nnl| ewa| fgl| gzq| eaz| rgw| uif| mep| zis| cqh| oay| hqn| ifv| yyj| dqm| tma| ate| zge| gqr| oua| ydu| rsq| guh| vvn| rvc| inr| wtb| ipf| wdl| chj| tia| qzg| bte| wid| tgv| bhj| yrm| fda| gfb| nbh| kyl| pmz| syn| ino| nrf| zep| qny| ifv| cve| msc|