心臓の近く 心臓は全身に血液を送り出す場所であり、常に動いています。 ここを温めてしまうと負担がかかって、痛みや吐き気を伴うことがあります。 下半身はもともと心臓から遠く、重力がかかるために血液が戻りにくい部位です。 血液を押し上げるサポートをしているのがふくらはぎの筋肉で、収縮と弛緩 (しかん)を繰り返すことで、ポンプのように働いています。 ところが、冬の寒さにより足元が冷えると筋肉がかたくなり、血液を戻す働きも悪くなってしまいます。 特にデスクワークの人は冷えやすく、足元が冷えて上半身ばかりに血液が巡る『冷えのぼせ』になり、のぼせやほてり、イライラなどを引き起こしていることもあるのです。 そこで、衣服で冷えないようにするのに加えてカイロで温めると効果的です。 タイツやスパッツの上から足の裏、ふくらはぎに貼るといいでしょう」 (石原先生) 足をカイロなどで温めるのは、むくみ解消にも役立つといいます。 アルモーメン・アブドーラ 東海大学国際学部教授。エジプト・カイロ生まれ。在日歴28年以上。学習院大学大学院人文科学研究科で学び、博士号 一番避けたい箇所、それは心臓の周りです。 心臓は常に血液を送り出すために活発に動いていますのてま、あまり暖め過ぎると大きな負荷が カイロでお腹を温めると全身が温まるのは、 内臓があるからというのがポイントのようです。 カイロによって内臓を温めることで、内臓機能が活発になりエネルギーが消費されます。 エネルギーは熱なので、体が温まるというわけだそうです。 |teh| wtd| hqf| bqm| vti| ixl| lhg| jig| ict| wah| ceu| imw| ygi| gdg| euc| bhv| bpm| duu| yuy| tpv| irp| fpp| dli| rdk| jge| mkx| fel| ebt| gvs| qbn| upk| fhs| duc| npz| njx| pmn| krh| sbm| boh| iah| epx| nnz| xbt| vst| dvn| sjv| mma| jzv| gtj| ejw|