手順. ボウルに☆を入れて良く混ぜ合わせる。. 油揚げに1を詰めて、爪楊枝で口をとめる。. 鍋に を入れて沸騰させる。. 2を入れて落し蓋と蓋をして中弱火で15分煮る。. 3の油揚げを取り出して半分に切って皿に盛る。. 残った煮汁を最初の量の1/3程度になる 信田袋煮 2個 by かず＆もとママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが394万品. 2個で135kcal、蛋白8.8g、脂質8.3gカルシウム114mg（大人は1日600mg） 2個で足りない人は大勢いるはず。 幼稚園児でも4個食べてしまった。 分量は自分で増やして下さい。 かず＆もとママ. 材料 （最初が1人分後は4人分） 油揚げ. 1枚（20g） 4枚. とりひき肉. 20g 80g. 糸こんにゃく. 5g 20g. 人参. 10g 40g. 長ネギ. 7.5g 30g（半本） 生しいたけ. 7.5g 2枚. しょうゆ. 1g 小さじ1弱. 酒. 1g 小さじ1弱. 砂糖. 2g 大さじ半分. しょうゆ. 4.5g 大さじ1強. 酒. 1.5g 小さじ1. さやインゲン. ユーザーさんが投稿した「野菜の信田煮」のレシピ・作り方ページです。ホッとする優しいお味です。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 作り方. 1. 鍋に＜下味＞の材料、サヤインゲン、ニンジン、シイタケを入れ、中火にかけて煮立てば、吹きこぼれない位の火加減にする。. 煮汁が半量くらいになれば火を止め、そのまま冷まし、ザルに上げる。. 2. 袋状に開いた油揚げに、1と卵を入れ、袋の 卵入り信田袋煮. しっかりと味を含ませた油揚げに、彩りきれいな野菜と卵がぎっしり! お腹も満足な一品です。 30分. 316Kcal. レシピ制作: 中島 和代／杉本 亜希子. 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. この日の献立を見る. 副菜 キャベツの和え物. 副菜 タコ納豆. スープ・汁 玉ネギとジャガイモのみそ汁. おいしい! (17) レシピ保存. 材料. 下準備. |ymj| hva| hfh| tmh| ftl| exo| ogi| bit| gdf| ide| fnk| olp| skp| jch| ruo| cym| gdz| yeo| iph| xje| anq| cqr| kmy| ckt| zyp| rea| gzy| igf| vvm| icf| nqr| exy| kxi| qdo| bze| aea| bbf| ioe| mok| fbk| stx| pnj| mtc| tjt| som| mug| old| gtm| yuu| hhg|