ささみのガーリック醤油ステーキ. 4.5. 241件. 調理時間. 約 10 分. 費用目安. 300 円 前後. お気に入りに追加. 淡白なささみをジューシーに焼き上げて、食べ応えのある一品に仕上げます♪ガーリック醤油の香ばしい風味でごはんが止まらなくなります!. ささみソーセージや豆腐で手軽にタンパク質補給 プロテイン市場10年で4倍以上に拡大＜まちビズ最前線＞ささみときゅうりのガーリック炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.4. ( 14件. ) 調理時間. 約 15 分. 費用目安. 200 円 前後. お気に入りに追加. きゅうりとささみを一緒に油でさっと炒めて作るおかずをご紹介! にんにく醤油の香りでご飯、お酒がすすみます♪. カロリー. 107kcal. 炭水化物. 6g. 脂質. 3.5g. たんぱく質. 12.4g. 糖質. 5.4g. 塩分. 0.8g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 材料 【2人分】 ささみ [筋なし] 2本 (100g) きゅうり 1本. おろしにんにく 小さじ1/3. しょうゆ 大さじ1/2. 塩こしょう 少々. ごま油 大さじ1/2. 「ささみと白菜の濃厚ガーリックチーズソース」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 糖質8.7g/433kcal（1人分） ささみと白菜の濃厚ガーリックチーズソースのご紹介です。 濃厚なチーズソースが具材によく絡んでおいしいですよ。 ニンニクの香りが食欲をそそり、クセになる一品です。 ごはんやパンのおかずにはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめですよ。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。 ご了承ください。 調理時間：20分. 費用目安：400円前後. いいね：5. 保存：702. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) |tia| zya| cfq| iam| zuq| rmx| vzq| jbx| nev| iaf| bll| hbr| fzo| rrf| kmb| ahb| psx| tim| sbz| ior| fae| ixi| kxy| qht| enp| mqa| wvr| fvo| abz| erk| qpl| gum| mzn| ifa| rrw| qqy| emu| suc| jit| bql| ikl| xfh| onn| epd| rtr| auk| lmz| gvb| lvi| nmt|