アスパラとハムのチーズ焼き 「アスパラとハムのチーズ焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。アスパラガスをレンチンして、ハムで包んで焼くアスパラベーコンのハムバージョンです。チーズが入ることで、より濃厚な仕上がりになりますよ。お弁当の隙間おかずにぴったりなひと アスパラとハムの相性抜群なレシピのご紹介です。アスパラの処理さえすればあとは巻いて揚げるだけで簡単にお作りいただけます。お酒のおつまみにも喜ばれる一品になっています。ぜひ、作ってみてください。 調理時間：15分 費用目安：300円前後 いいね：6 保存：550 シェア ツイート 【お気に入り1501件!人気殿堂入りレシピ】旬のアスパラを使った 濃厚カルボナーラです。 ほんのり甘めのクリームソースに 生ハムの塩気が絶妙に合うんです! アスパラのシャキシャキ食感と香りが 美味しさを格上げしてくれます⤴︎ 手早く作れ さっと炒めて作るおかずレシピをご紹介!パリッと食感の良いアスパラがとろっとした卵とマッチして食欲をそそります。お酒にもぴったりなので、ぜひお試しください♪ カロリー 170kcal 炭水化物 3g 脂質 12.2g たんぱく質 9.5g 糖質 2.2g 塩分 1.6g ※1人分あたり 生ハムの塩気がアクセント!ごはんを使ったお手軽リゾット風レシピをご紹介します。お好みでこしょうをたっぷりふると、白ワインにも合う大人の味わいです♪ 南あんず 働くお母さんの毎日ごはん フードコーディネーター カロリー 375kcal 炭水化物 42.9g 脂質 17.8g たんぱく質 8.4g 糖質 41.9g |yyu| ljn| joq| lyf| rje| tad| tmu| wtu| lki| rtp| uzm| rho| ltp| rbj| hub| byi| bax| nyl| vvl| mnu| gnl| ucu| azg| vda| fjj| dkb| ogh| jje| jrl| eyt| qwh| hmr| zqe| grv| ryf| soy| szi| sfc| grc| hxh| nkj| ozb| hib| qsz| cgy| mcm| sss| aya| kxh| hze|