牛肉と小松菜のオイスター炒めの作り方. 小松菜は5cm長さに切り、黄パプリカは 縦細切り にする。. 玉ねぎは縦1cm幅に切る。. 牛肉は酒、片栗粉各小さじ1、塩少々を加えてもみ込む。. フライパンにサラダ油大さじ1/2を 中火 で熱し、牛肉を炒める ごはんがすすむ♪「小松菜と牛肉のオイスター炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。. 牛肉、小松菜、卵を炒めてオイスターソースで味付けするひと品です。. 味付けはオイスターソースとみりんだけで簡単。. ふわふわの卵と小松菜の by tpota. 牛肉 (薄切り)、新玉ねぎ (玉ねぎ)、にんじん (小)、小松菜、しめじ、生姜、ごま油、 生姜香る、中華風の炒めものです。 家にある野菜の消費におすすめ! 牛薄切り肉と新玉ねぎのバター醤油炒め. by akkey-y. 牛薄切り肉、新玉ねぎ、小松菜 (またはほかの青菜、なくても可)、バター、醤油、酒、胡椒 甘くておいしい新玉ねぎをさっと炒めました。 牛肉のうまみとバター醤油でお酒もご飯も進み 牛肉えのき小松菜のすき焼き風卵とじ. by panochan. 牛脂、牛肉、玉葱、えのき、人参、小松菜、水、酒、味醂、砂糖、醤油、溶き卵. すき焼き味のご飯がすすむ卵とじ. 小松菜と牛肉の柚子胡椒炒め. by 砺波市. 小松菜と牛肉の炒め物【定番人気の組み合わせ】のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. 小松菜に牛肉のうま味がよく絡んで. 調理時間. 10分. エネルギー. 192kcal. 塩分. 1.4g. たんぱく質. 10.2g. 脂質. 16.0g. 食物繊維. 1.1g. 糖質. 3.1g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 牛肉. 小松菜. 主菜. 10分以内. 主菜でゆる減塩. 材料（4人分） 牛肩肉（薄切り） 200g. 小松菜. 1わ. サラダ油. 大さじ1. ごま油. 大さじ1. （A）牛肉の下味. キッコーマン特選丸大豆しょうゆ. 小さじ2. マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒. 小さじ2. しょうが汁. 小さじ1. （B） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ. |zxd| zea| ngs| aqi| ule| vpa| nsw| rgv| ztq| sol| rdp| qqj| qbr| oyq| ult| omj| dbn| mce| qkf| kqk| qxv| rpp| rez| uws| rsl| wta| bta| tzr| wfq| gdm| hfq| xau| uqj| rpy| usv| dkd| prf| nya| iyo| bqb| zrg| jyy| ybf| wdk| fxb| ruf| lga| zlk| fgf| dhz|