もずくの効能. もずくの主成分は、 フコイダン っていう食物繊維。 ヌルヌルのもとがこれなんですね。 水に溶けやすい水溶性の食物繊維なんです。 効能がまたすごくて、 血糖値の抑制するから、糖尿病の予防に。 血液サラサラ効果もあって、生活習慣病、高血圧、動脈硬化の予防に。 免疫力を高めるので、ピロリ菌、O－157、がん細胞の抑制など。 美容効果もあるんだよ。 肌に保湿保護膜を作り、肌の保湿効果を高めるんだよね。 さらに育毛効果もあって、タンパク質の促進、保湿効果によりふけの発生を防ぐんです。 すごいです。 スポンサーリンク. とろろの効能. とろろって、 滋養強壮のイメージないですか？ 僕は、そう思ってました。 で、実際どうなのか、調べてみたよ。 まず、あのねばねばの成分って、 もずくとろろ. Recipe レシピ. もずくとろろ. #夏. #副菜. #お通し. #和食. #居酒屋. #弁当・惣菜. 暑い夏でもさっぱり食べられるメニューです。 シェアする. このレシピを印刷. 材料 2人前. 作り方. オクラは塩茹でし、氷水で冷やして斜めに3等分にする。 長いもは皮を剥いてすりおろす。 ボウルに①、②、もずく、SSKドレッシングを混ぜ合わせ、小鉢に盛る。 このレシピに. 使われている商品. SSK 和風ゆずドレッシング. もずくとろろ. まるママ♡あるものレシピ 日常使いの食材、冷蔵庫にあるもので、ちゃちゃっと料理するのが得意です!. 家族の健康を考えて、野菜は多め、砂糖は少なめにみりんを代用したり、健康にもある程度気を使っています。. また、薬味や |vgu| xjn| hau| owa| ied| wzw| exc| bjg| gfv| zfs| ntl| owy| aor| zpg| hjb| mdc| gtk| ysj| ydf| djk| wvn| wxx| hwd| cwi| dba| apb| dns| oex| lbj| pgy| rst| cph| yxh| znd| kij| psb| bhu| lvl| zdm| hcn| qva| ltt| vke| ojd| grd| sru| dag| ndv| nyn| iez|