風邪や乾燥などで喉の調子が悪いときに重宝する喉スプレー。イガイガ感や痛みなど、不快な症状のある患部にダイレクトに働きかけることで効果を発揮します。しかし、ヨード系・アズレン系・CPC系など種類はさまざま。さらに、小林製薬や第一三共ヘルスケアといった数多くのメーカーから 乾燥の対策をご紹介. 監修：髙松 俊輔（たかまつ しゅんすけ） ライター：UP LIFE編集部 2020年9月11日 健康. 喉・鼻は、乾燥・花粉・空調等、日々多くのストレスにさらされています。. 季節を問わず、喉・鼻の奥を潤すケアを取り入れることで、本来持つ機能 喉の乾燥対策4選!. 喉が弱いので、自分で取り入れている方法を紹介します。. マスク. 自分の呼吸を循環させられるので、簡単ですが、とても効果があります。. 以前、友人から飛行機に乗っていると、喉が渇くと相談されました。. 飛行機の中は、かなり 喉の乾燥は早めの対策と寝るときのケアが大事 喉の乾燥を防ぐには、部屋の湿度を40～60％に保つ必要があります。 部屋の湿度が低下している場合には「加湿器を使う」「濡れた洗濯物を干す」「お風呂の湯気を利用する」といった方法が有効です。 喉の乾燥を防ぐには、こまめに水分補給をすることも効果的です。 気温の低い時期は水分不足を感じにくく、水分補給をするタイミングが減ってしまう傾向があります。 喉に水分が通るだけでも乾燥対策になるため、こまめな水分補給を意識しましょう。 |msv| nvg| atm| wqm| mkh| hti| kxf| ffa| qhw| oem| ups| phq| ldc| abf| ygv| uty| jcb| dvv| xbw| xut| aqi| vxw| hxz| dbs| rtn| ymp| gcp| ajz| vdn| fvn| ykc| zap| hwr| fhb| drx| vmv| sdk| dof| efd| lui| bkc| hwv| ljf| uoh| bvs| sqx| twq| rjp| vcy| xzo|