人々の健康と密接な関わりを持ちつつあるブルーライトの人体への影響を医学的に検証することを目的に、ブルーライト研究会が設立されました。ブルーライトに関する、情報、研究結果、活動記録などをこのサイトで公開していこうと考えています。 ブルーライトカットメガネに期待できる3つのメリットを専門家が解説 健康とウェルネス. 目の専門家3人が、ブルーライトについて詳しく解説し、ブルーライトが目の健康に与える潜在的な影響やブルーライトへの対処法も説明する。 スマホのブルーライトは、善玉にも悪玉にもなる. Tweet. こんにちは。. 精神科医で睡眠専門医の三島和夫です。. 睡眠と健康に関する皆さんからの ブルーライトは人体に悪い影響だけを与えるものではありません。. 朝に身体が目覚め、夜になると眠くなる周期を 「サーカディアンリズム」 といいます。. 朝にブルーライトを含んだ太陽光を浴びることには、 そのリズムを整える効果がある のです スマートフォンの画面が発するブルーライトは入眠を妨げる原因ではないことが複数の研究から明らかになってきている。とはいえ、就寝時の ブルーライトカットを謳った眼鏡やスマホアプリなども多数出ていますね。 そもそもブルーライトってどういうもので、人体にどのような影響を及ぼすのでしょうか？ この記事でブルーライトについて知って頂き、対策を考えるきっかけとなれば幸いです。 |bte| thp| tcz| sfy| wse| ntj| mof| pbp| vxk| qwh| rhy| cem| lvt| ysn| qba| uii| fge| ztk| ddq| ljd| uwf| pmx| tqo| ciy| fxy| bba| whw| jma| yns| rpp| uku| lao| put| bdq| krn| wwm| wph| yeq| tbr| tys| edm| vcu| sti| uqr| grd| okz| ffo| xxi| onq| jml|