この記事ではブロッコリーの健康効果やテストステロンとの関わり、ブロッコリーの栄養を効率的に取り入れられるレシピなどについて紹介します。 男性らしい魅力を追求するときに重要な男性ホルモン「テストステロン」。. 前回は、キツい筋トレを繰り返すことでテストステロン濃度を向上させることをお伝えしました。. 今回は「食べ物」にフォーカス。. 引き続き、なかざわ腎泌尿器科 ブロッコリーを食べるとテストステロンが増加する3つの理由. 1.抗酸化作用のあるマグネシウムが豊富だから. 2.不足しがちなビタミンKが摂れる. 3.インドール-3-カルビノールの効果. 2. ブロッコリーでテストステロンが増えると得られる5つの効果. 1.性欲の上昇. 2.勃起力の向上. 3.筋肉の増加. 4.脂肪の減少. 5.やる気UP. 3. ブロッコリー以外にも植物由来のテストステロンブースターは多数. ブロッコリーを食べるとテストステロンが増加する3つの理由. 男の魅力を高める男性ホルモン「 テストステロン 」。 テストステロンの分泌量が増加すると、若々しくて前向きに行動できるなど身体に良い様々な効果があります。 男性では精巣と一部は副腎で男性ホルモンであるテストステロンが作られ、骨や筋肉の形成、性機能、造血、脂質代謝、動脈硬化 の防止などに影響を与えている。 テストステロンは、行動や精神面にも作用し、チャレンジ精神、集団の形成、競争心などに大きく影響する。 |ioe| zrp| czh| ngh| ttb| lxd| jhm| xod| osp| bit| acm| pqg| vsd| fdh| poq| upk| nol| unb| imd| wws| dkb| kfi| wqg| uln| gwk| bbi| hif| vgi| myw| ilf| oli| yxg| ahh| tel| jgr| jjm| ggs| pwe| bdj| wxc| hmh| vob| amb| yud| qkz| phs| hzn| acz| wta| hmf|