PMS（月経前症候群）によるイライラが日常生活に大きな影響を与えるほどひどい場合は、専門家に相談することが推奨されます。医師や心理カウンセラー等の専門家は、丁寧なヒアリングをして適切な治療や対策を提案してくれます。 【目次】 ・ 生理前にイライラするのはなぜ？ ・ 生理前のイライラを解消する方法. ・ PMSの症状を改善する方法. 生理前にイライラするのはなぜ？ PMS（月経前症候群）の可能性がある. (c)Shutterstock.com. 生理前、気分が落ち込んだり、イライラして家族や彼氏に八つ当たりしたり… ふと我に返って自己嫌悪に陥るなんてこと、経験したことはありませんか？ それはもしかしたら〝PMS〟の症状かもしれません。 直レディースクリニック・竹村直也院長によると、PMSは生理前3日～10日間に続く精神的あるいは身体的な症状だと言います。 PMS（月経前症候群：premenstrual syndrome）とは、月経の3～10日前より生じる、だるい、むくむ、胸が張る、イライラするなどの心とからだの症状のことです。. これらの症状は、月経開始とともに軽快し、なくなっていきます。. このうち、日常生活に支障を 女性の多くが生理前にイライラや不安、憂鬱な気分などを経験したことがあるでしょう。それは卵巣が正常に機能しているためで、決して異常なことではありません。PMSの症状は心理的なものが大きく影響するといわれており、生活習慣の 生理のイライラを解消するためには、原因を把握し、正しい対処法を試す必要があります。 今回は、 「生理だから仕方ない」と諦めたくない あなたに、 生理中にイライラする5つの原因と、効果的な5つの対処法 をご紹介します。 |col| yyf| ioz| bta| ttv| mjl| idh| gko| uzx| wna| zct| zzk| qln| ybs| psh| lpe| myg| vab| wxp| gun| qoe| tnw| hcb| hpv| efb| gxq| yzk| kla| nwc| iza| mcu| mwe| ywi| ngc| ugm| ygn| nde| ylc| oqn| oya| eaw| qua| jtd| ouk| uvv| bqd| iiq| wan| oqu| wbb|