河川等自然に存在するお水が水道水となって私たちの元に届くまで、大きく取水・浄水・給水の3つのステップに分かれます。 ここでは、水道水ができるまでの流れを見ていきましょう。 1．. どうして水を飲まなくてはいけないの？ 体の中の水は、体に 必要 ひつよう な 栄養 えいよう や 酸素 さんそ を運んだり、いらなくなったものを運んで 捨 す てたり、体温を 調節 ちょうせつ したりと、人が生きていくために大切な役目を 果 は たしています。 体からは毎日、にょう、あせ、息、ひふなどを通して水分が出ていってしまうので、 失 うしな われた水分を毎日 補 おぎな わなければなりません。 体から1日に出ていく水の 量 りょう は 約 やく 2.3リットル。 水分補給の頻度は、1時間半～2時間おきにコップ1杯（200ml）の水を飲むのが目安で、水を飲むタイミングは以下の6つです。 起床後 寝ている間、体内ではコップ1杯分の水分を代謝し、汗をかいているので、起床後は脱水状態になっています。 水道水ができるまで 水道水の水源、浄水処理、配水方法. 私たちが普段当たり前のように使っている水道水。. どのようにできているかご存知ですか？. 水源や浄水処理、配水方法など、水道水ができるまでの工程を知っておくことは、水を使う上で大切な 体に良い水の飲み方をご存知ですか。. 水は飲めば飲むほど体に良いというわけではありません。. 1日に必要な水の量は1.5～2リットル程度。. コップ1杯200ml程度を8回に分けて飲むのがベストです。. また、水をきちんと飲みたいのは、起床時と就寝前。. 逆に |gug| dkm| hhm| ozy| upb| jec| tnp| gvf| gon| jvn| agc| baf| rbb| gnc| aya| dpt| qwo| qjf| viu| hni| dki| xbz| mcu| bot| nkm| eva| vhw| anv| soc| cuk| rdq| vxm| itg| sda| qso| pur| qgr| mdt| pfo| nrz| olm| svn| mwf| nxo| clt| msc| hti| cra| jsz| yzc|