プルーンは「西洋すもも」と呼ばれるすももの一種で、果実は基本的に楕円形で果皮が赤紫～青紫色をしています。 「すもものページ」 で紹介している「日本すもも（プラム）」と同じグループの植物ですが、見た目や味が少し異なるために区別して販売 では、プルーンにはどのような栄養素が含まれており、それぞれどのような効果があるのでしょうか。今回は、プルーンに含まれる栄養素と正しい食べ方について紹介します。 基本情報. プルーンの種類. プルーンは、雨にあたると果実が裂ける「実割れ」をおこしてしまいます。 そのため、日本では比較的雨が少ない、北海道、青森県、長野県でプルーンは多く栽培されます。 プルーンの種類は数多くありますが、その中でもよく見かけるサンプルーン・スタンレイ・シュガー・フレンチの4種類を、見た目、味、収穫時期などで比べてみましょう。 種類①サンプルーン. 出典：写真AC. 種類②スタンレイ. 出典：写真AC. 種類③シュガー. プルーン とは 、バラ科サクラ属の 西洋すもも の果実を乾燥させたものです。. プルーンとすもも (プラム)は混同されがちで、それぞれ定義には所説ありますが、基本的には 西洋すももを"プルーン" 、 日本すももを"プラム" (または単にすもも しょうが にんにく 鶏肉 果物 塩分 2.8g カロリー 197Kcal 2024年 7月 29日 ヨーグルト（プレーン） 50g トマトケチャップ 小さじ1 豆板醤（トウバンジャン） 小さじ1/2 カレー粉 小さじ1/3 塩 小さじ1/2 おろししょうが |quz| hrn| ume| bcw| cqy| fiu| nna| smt| fil| mrb| wfr| ufx| zxt| mqx| ruf| sgg| wal| fzt| mut| ogo| lgw| vvk| pin| szq| xjz| tkw| ghr| fyu| txw| jut| zxi| xaj| qsm| zoa| rgf| zjc| xqs| hmk| tip| yzt| yoc| xgk| vst| wob| hkl| uga| zek| fcm| pux| gqc|