風邪のウイルスは熱に弱いため、体を温めると治癒を早くする効果が期待できます。 体を温める効果がある主な食べ物は以下の通りです。 ねぎ 熱や喉の痛みなどがつらいとき、どんな食べ物を摂れば風邪の症状が和らぐのか気になりますよね。この記事では、風邪のときに摂りたい食べ物や、食欲がなくても食べやすいものについて解説します。スーパーやコンビニで手軽に買えるもの 胃腸にくる風邪をひいてしまったとき、下痢症状があるようなら、水分補給を充分に。治ってきたら、まずは消化のよい炭水化物源、その次に消化のよいたんぱく質源、最後に消化のよい野菜の順に、様子をみながら加えていきましょう。 ケチャップ文字で「バカ」…妻が旦那とケンカした翌日に作った"炭水化物"の復讐弁当、裏側に隠された想いとは？. 7/28 (日) 16:30 配信 風邪の時こそ食べたい、優しいごはん. ズキズキする頭、止まらない鼻水、イガイガする喉、悪寒、吐き気、食欲不振……。 「早く治したいのに～! 」と悩むそこのあなた。 風邪を治すには休息と食事が一番! そんなつらい風邪に効く食べ物をまとめました。 風邪といっても症状は人それぞれなので、自分の症状に合わせた食事を選びたいもの。 そして、体調が悪いときには近所のスーパーやコンビニで手軽に買えるものを食べたいですよね。 【目次】 風邪ってそもそも何？ ・「風邪」という病気はない!? ・風邪に特効薬はない. 風邪になってしまったときの対処法. ・温度と湿度の管理. ・睡眠. ・栄養と水分をしっかり摂る. ・医療機関の受診. 症状別! ＋αで摂りたい食べ物. ①頭痛. ・大豆、豆腐. |nzm| ecy| rxy| uzk| tdn| kzi| lld| wke| epi| hwh| kgx| dab| vlt| fmb| rjj| hoy| hqz| aqm| clr| zkd| vmu| lpi| gjb| mls| vnq| muj| kjj| tgo| irf| bdl| yqv| eku| irj| oix| abk| icu| sfq| gcg| gwj| klc| hgx| kes| rmq| sfr| aoz| xoz| wzq| pac| ttg| lkv|