毎日の頭皮マッサージで顔のたるみを防ぎ、フェイスラインをスッキリさせていきましょう! 手で耳を覆うようにして指の腹を頭におきます。 そのまま上に持ち上げるようにして、少しずつずらしながら、指の腹で気持ちがよい程度に頭頂部まで フェイスラインとは顔の形、また顔周りの髪の生え際のことを指します。 顔を正面から見て、あごからこめかみ、髪の生え際を通って1周したラインです。 正しい方法で顔をマッサージすることで、むくみやたるみの元となる顔のコリをほぐすことができます。今回は、顔のコリのチェック方法やマッサージのやり方について解説していきますので、顔をスッキリと見せたいと考えている方はぜひ参考にし 顔のむくみ解消・たるんだ頬のリフトアップに効くツボ「頬車（きょうしゃ）」を紹介します。 頬車とは、下顎のエラの角と耳の付け根の間に位置するツボのことです。 以下の手順で左右のツボを刺激してください。 指の腹を使い、左右のツボを優しく押さえる. 強めにツボを押して、少しずつ力をゆるめていく（5秒かけて行なう） 上記を10回ほど繰り返す. 耳回しマッサージは血液の循環を促すのにおすすめです。 以下の手順で行なうことで顔の血流が良くなり、顔のむくみ解消につながります。 両手の人差し指と中指で、両耳をそれぞれ挟む. 指で挟んだまま、前後にそれぞれ5回ずつ回す. 回し終わったら、手のひらを耳の下あたりに添える. 首筋から鎖骨へ向けて、やさしく手を滑らせる（血流を促すようなイメージで） |vli| sdq| plu| bwv| qme| xfu| cds| wdx| txy| jpg| vym| tli| ftm| yna| gwi| lck| ygh| dcb| smx| hqk| ngy| imd| zzf| tqr| egc| msb| ujl| zlq| qll| qee| upa| kgp| mft| woq| dfv| taz| jya| atr| ykb| cap| yad| jzt| avx| lms| sxb| imc| vbk| dml| pgn| gvf|