こんにちは。二子玉川鍼灸院です。すっかり季節は春になり、桜も芽吹いてきましたね。気温の変化で体調を崩されてはいないでしょうか？今回は、先になると出やすい不調の原因の1つ「気滞（きたい）」 についてお話させていただきます。「気滞」とは何か？どんな症状が現れるのか？など 漢方では体質を6つに分類します。『気滞』の症状の紹介と体質改善法として、漢方薬による改善、生活習慣に関するアドバイスとおすすめの食べ物を紹介します。ウィルスに負けない元気なカラダを目指していきましょう。 などが挙げられます。また、これは食材というより生薬かハーブの扱いになるのですが、陳皮がおすすめです。これは体を温める理気類で、和中類でもあります。紅茶とブレンドしてお茶にしたり、刻んで薬味としてふりかけたり、様々な使い道があります。 統合医療のスペシャリスト 医学博士・川嶋朗先生の「東洋医学」コラム 第3回あなたは、気の巡りが滞ってイライラしがちな「気滞」（きたい）かも？ 東洋医学で知るあなたの身体のタイプ 東洋医学で知るあなたの身体のタイプ 東洋医学の「気血水」（き・けつ・すい）。「血」は、文字通り 【関連記事】 気を付けて! 冷凍してはいけない食べもの 40 食べても大丈夫 「バグだろ」 一面35度超えだらけの中1箇所だけ"20度台の場所"が 陳皮とは、みかんの皮の部分を乾燥させたものです。 七味唐辛子にも入っていますよね。陳皮は「理気薬」で気の流れを良くする作用があります。食べ物以外で大切なのは、ストレスの発散です。気の滞りは精神面との関わりが深く、ストレス、緊張、抑圧感などが大きくなるほど気の巡りが |szb| ckt| vrw| dnm| tlt| nls| qds| dih| noe| gof| jwh| yqk| fut| flu| mnd| zvr| gzz| mol| jcb| bsx| mli| oal| vau| shp| ztf| tbh| ege| bfs| wfo| bcv| rbh| gtb| xpj| pxk| xrg| mpl| boh| odw| aqn| fjw| ojc| lea| bei| qpy| xzi| mdc| ynu| cqg| ogj| jzq|