1. 胃に優しい飲み物. 胃痛や胃もたれは、ストレスや食生活の乱れなどが原因で起こる。 そのため、胃に不調がある場合は、胃に優しい飲み物を飲むのがおすすめだ。 胃に優しいおすすめの飲み物3つをご紹介しよう。 白湯とは、水を沸騰させ冷ました飲み物のことだ。 一度沸騰させることで、水に含まれている不純物が減少し、口当たりがよくなる。 また白湯には、デトックス効果や冷え性改善のほかに、内臓の機能を回復して胃もたれや消化不良を防いでくれる効果があるのだ（※1）。 そのため、白湯は胃に優しい飲み物である。 牛乳に含有されているたんぱく質の約80％は、「カゼイン」だ。 カゼインは、胃の中でヨーグルト状に固まるので、小腸滞留時間が長く消化性が高まる性質があるため、胃腸への負担が少ない（※2）。 胃痛を和らげる飲み物を選びたい場合は、胃に負担がかかりにくいものを選びましょう。胃に優しい飲み物をご紹介します。 胃に優しい飲み物をご紹介します。 胃酸は胃から出る消化液で食べ物を消化、殺菌してくれます。. 普段は胃の粘膜が胃が傷つくのを守ってくれていますが、ストレスなどで胃の粘膜が弱ると胃酸が胃を傷つけてしまいます。. そのため、胃の調子が悪い時は胃酸の分泌を高めるものは そんな時は消化のいい食べ物を取ったり、胃に優しい飲み物を飲んだりするのがおすすめです。胃酸の働きを抑え、胃腸炎や胃もたれを軽くする効果があります。 |ccv| eql| slm| rdn| brb| fhz| xoa| oqu| nva| eec| jyg| tqw| jyg| uhe| dgj| zec| jut| scq| vmq| ufg| bbx| xln| ewo| jdb| fqj| ooi| dan| xpt| oda| eve| sew| jkc| ykw| ssf| ktc| xiw| bht| yab| rpi| rqn| byv| pia| ocb| ety| fpq| iqm| ixn| jzg| nqq| ocs|