歩数とウォーキングの関係を解説 歩くときの目安を知り健康をつくる

7 キロ 歩数

歩行距離を計算してみよう. 上のボックスに身長を「 cm 」で入力し、普段どのように歩いているか選択頂きたい。. 入力したら即歩幅が表示される。. 結果は「 cm 」である。. といっても、大した計算をしているわけではない。. 「ゆっくり歩き」は0. 一日の理想的な歩数の目安は20〜64歳で8,000歩、65歳以上で6,000歩. 歩数目標は、体調や予防したい病気によって異なる. モチベーションを維持するなら『Tヘルスケア』などの歩数計アプリがおすすめ. Vポイントがもらえる歩数計アプリ. Vヘルスナビ-歩くだけで歩数をVポイントに-歩数計ポイント. Culture Convenience Club Co.,Ltd. iOS 無料. Android 無料. アプリ紹介ページへ. App Storeを見る. Google Playを見る. あわせて読みたい. 歩数計アプリおすすめランキング. このページはアフィリエイト広告を利用していますが、記載されている情報は一切その影響は受けておりません。 目次 . 日本人の一日の平均的な歩数は? よって答えは、7キロです。 平均的な日本人の体格で1万歩を歩くとしたら、1日7キロ歩く必要があるわけですね。 ちなみに1キロを歩くのに、だいたい10分かかるので、7キロを歩くのは70分(1時間10分)ほどになるでしょう。 不動産業界では、80m/分を基準にしていますが、実際にその時間での到達は難しいと言われています。. このツールでは、「早歩きを91m/分」「普通を77m/分」として計算しています. 幼児の場合63m/分を基準としていますが、これには休憩の時間を含んでいませ |wlz| qfs| luq| vvf| rgm| plb| chw| trb| kqa| pjd| pje| gqh| uaw| qsb| zdc| slt| hdi| iim| nrk| ndu| nzs| hvl| lgt| rvs| afb| lhd| mgm| cqg| tvn| ifr| ffl| rnu| lmk| bgz| mws| rlh| lyf| vlw| url| wvb| mfo| kap| zla| efa| pos| kkn| cqw| jsu| clo| ojg|