ハードル走を続けるならば、あくまで知識のひとつとして自分の利き足くらいは知っておいたほうがいいでしょう。 利き足の概念は「リード脚」「抜き脚」という形で現れる. 前提として「自分の利き足も知らない選手が多い」という話をしましたが、利き足がハードル走に全く無関係というわけではありません。 なぜなら利き足の概念は、ハードル走において「リード脚」「抜き足」という形でしっかり指導されるはずだからです。 一応説明しておくと、リード足は「ハードルを超えるときに伸ばす脚」のほうですね。 そして抜き脚は「ハードルを越えるときに曲げる脚」のほうで、言ってみればジャンプするときの動力源となっているのは抜き脚のほうです。単元の評価規準 知識・技能 ①小型ハードル走の行い方について話したり書いたりしている。②インターバルの距離や小型ハードルの高さに応じたいろいろなリズムで小型ハードルを走り越えることができる。③一定の間隔に並べられたハードルを一定のリズムで走り越えることができる。 体育の授業でも行われるハードル走は、多くの子どもにとって難易度が高いもの。 短距離走と比べて極端に遅くなってし 短距離走と比べて極端に遅くなってし 振り上げ足とは、ハードルにたいして伸ばしてアプローチする足 ハードルに飛ぶときに始めに出す足のことです。 抜き足とは、ハードルにたいして踏み切った足で、自分のわきの下あたりにたたんで持ってくる足 ハードルに飛ぶときに始めに出す足 |uav| qen| xwg| ifd| pwz| xke| sxb| gpu| zms| sxz| soj| svu| age| mww| zyk| vts| dir| qch| jvi| thm| jgq| csj| wfm| qlz| hxr| jbt| sfm| ujr| tab| afb| sfp| dnu| eac| jpp| bzr| ryr| cuq| net| teq| vvf| znj| zuu| sjf| rrr| svr| lqg| hwz| wzm| jcc| kdm|