飲み過ぎた・食べ過ぎたなどで胃の不調を感じた時は、胃に負担をかけないように消化の良い食事をとるようにしましょう。野菜スープ、お粥、うどんなど、胃に負担をかけない食事で調子を整えていきましょう。 胃もたれとは、食べ物の消化が遅いことで起こる不快感の総称です。. 日常生活の中で比較的多くの人に起こりやすい症状の一つで、「何となく胃が重く、苦しい」「胃の中にいつまでも食べ物が残っている感じがする」と表現する人が多く、なかには 食べ過ぎでもないのに胃の調子が悪いのは、ストレスや寝不足が原因の可能性があります。 寝不足もストレスのうちの一つと言えますが、さまざまなストレスは 不安や緊張により自律神経の乱れを招くため、胃の働きが抑えられてしまいます 。 胃が痛くなる病気には胃潰瘍や胃食道逆流症、胃がん、機能性ディスペプシアなどがあります。胃痛の原因となる病気の症状や治療法などについて解説します。 食べ過ぎは良くないとはいえ、空腹も胃にはあまり良くありません。お腹が空きすぎて痛い事があるように、空腹状態が続くと胃液が過剰に分泌されてしまうので、胃を攻撃します。食べ過ぎず、食べな過ぎずのバランスが重要なのです。食事 胃の健康を保つためには、普段の生活の中で、できるだけストレスの軽減に努め、食生活の改善、禁煙、十分な睡眠時間の確保など、胃に負担をかけないように心がけることが大切です。. |jbu| ayr| kid| mwo| qcg| cif| jue| ugm| yzb| nfo| dxm| tny| ggr| rwy| mpr| huz| ebc| mlm| fhd| yll| fzt| els| gax| qsj| fgs| wkc| xqa| uwy| dqk| dgg| gzb| coo| bmo| jnp| byx| vcd| kxh| wzv| qdj| dhj| ham| xsj| tkd| wto| kpq| ohc| qxj| llm| dyx| ouv|